Win7时代，由于系统引导文件的变化，很多一键还原类软件已经无法在Win7环境中生存。为何不抛开传统思维模式，依靠K1RF这款免费的软件来快速备份还原Win7呢？
备份还原就用系统快照
K1RF运行方式很独特，不管Win7“受伤”有多么严重（即使将系统盘彻底格式化），K1RF都可以迅速恢复其“青春活力”！K1RF不仅支持32位Windows XP/2000/Vista/7等系统，而且完美支持64位Vista和Windows 7！（下载地址：http://www.省略/OneClickFree/download.html）
K1RF是通过拍摄快照来记录系统的状态，当系统出现故障后，可以依靠快照文件快速恢复系统。当其安装完成之后，在自动弹出的窗口中勾选“在硬盘上安装恢复控制台”项，可以将控制台程序集成到硬盘引导扇区。这样当启动系统时，K1RF可以抢先取得系统引导权，在其控制台界面中可以执行启动系统、创建快照、恢复快照等操作。因为K1RF的运行是完全独立的，不管系统出现什么故障，K1RF都可以轻松将其修复。
系统快照备份还原更灵活
同传统的Ghost软件相比，K1RF的功能更具灵活性。它不仅可以创建多种类型的系统快照，而且可以随时更新快照文件的内容。这样，你可以在不同的时间为系统分别创建不同的快照文件，在恢复系统时就拥有极大的灵活性。而传统的Ghost软件，其工作模式比较呆板，备份文件一旦建立，你是无法及时更新其内容的。
在系统托盘K1RF图标的右键菜单中点击“创建新进度”项，可以新建一个快照文件。注意，如果是第一次创建快照，K1RF会针对系统盘自动创建一个完整的快照文件，在快照窗口中显示快照文件的创建进度，第一次创建快照文件时间会稍长一些。当操作完成后，系统会自动重启。
当以后再次创建快照文件时，K1RF会弹出其属性窗口（图1），在其中的“进度名”栏中可以输入快照文件的名称（默认为“新进度”）。
点击“高级”按钮，在弹出窗口（图2）的“进度类型”列表中可以选择不同的快照类型。如果选择“基准进度”项，表示创建一个完整的系统快照。选择“增量进度”项，表示仅仅针对系统盘中发生变动的内容，来更新最近一次完整快照文件的内容。选择“差异进度”项，表示针对系统盘中发生变动的内容，来更新最近一次快照文件的内容。
初看起来，“增量进度”和“差异进度”似乎相差不多，实际上两者还是存在不同的。增量进度针对的最近一次完整快照文件，而差异进度针对的则是最近一次快照文件。例如当你安装了新的软件后，可以及时更新快照文件，这样在恢复系统时，就省去了重复安装此类软件的繁琐。选定合适的快照文件类型，点击“下一步”按钮，就可以创建所需的快照文件了。
用快照快速恢复系统活力
在使用系统的过程中，你可以随时根据需要来创建或者更新快照文件。当系统因为误操作、病毒入侵甚至格式化等原因导致崩溃、无法正常启动时，如何使用预设的快照文件快速恢复系统的活力呢？
方法很简单，当启动电脑后，会自动弹出K1RF控制台界面，选择Boot up the computer normally项（或者直接回车），可以正常启动系统。点击Restart the computer项，可以重启电脑。点击Power off the computer项，可以执行关机操作。点击其中的第二项菜单，进入K1RF故障恢复界面。在快照列表中显示你创建的所有快照文件名称，包括快照的名称和具体创建的时间。
注意，其中的“基准进度”项表示K1RF初次运行时自动创建的完整快照文件。选择对应的快照文件，点击“恢复系统”按钮，K1RF可以使用该快照文件对系统进行恢复操作，将系统恢复到创建该快照文件时的状态。这样，重新启动后，就可以正常使用Windows 7了。当然，也可以在上述界面中点击“创建新进度”按钮，为当前系统创建快照文件。