卸下一天、一周、一月的烦忙，安静地享受在温泉滋润与温暖之中，这才是真正的养生之道。 日本最伟大的俳句诗人松尾芭蕉在他的名著《奥之细道》中说，他之所以不停地去旅行，就像浮云被风引诱。每年一到寒冬，我就会不犹自主地想起日本的温泉，那冷风中缭绕的水气，是否也就是引诱我去日本旅行的风吕之神呢？
本期嘉宾：日本游达人 姚大可
+ 人力咨询公司老总
+ 每年都会去日本度假，目标是玩遍日本
因为工作的原因，也因为日本的朋友，我经常需要从上海去日本。在常年的往返中，日本最让我留恋的风物就是温泉。日本人称温泉为“汤”，称泡澡为“风吕”，那是留传了千年的文化。不像在国内，虽一样有温泉，但文化早就被遗忘干净了，人们只是在一个个池子里随便地搓着、泡着，大声地聊着，旁若无人。这种时候，你就会怀念日本的温泉：卸下一天、一周、一月的烦忙，安静地享受在滋润与温暖之中，这才是真正的养生之道。
日本的自然环境，最丰富多彩的就是温泉，从冰天雪地的北海道到南国水碧沙清的海滩，到处都遍布着不同种类、不同功效的温泉。唯一相同的是，日本人的礼貌、安静与服务的周到。你不是来温泉聚餐的，你是来休息、静养的，当你了解了这一层，你就会感觉在名目繁多、功效不同的温泉之间，并没太大的区别。
就像你不能把黑壳长寿蛋（黑玉子，大涌谷温泉特产）当回事一样，真以为一枚能多活5年。我一直相信，温泉养生最重要的不是温泉本身的疗效，而是泡温泉时安静而放松、抛却人间烦恼的心态。所以，你必须脱下你的衣物（羁绊），还原到赤裸的本我；在泡之前，你要先洗去你的污垢（烦恼），然后才能干干净净地顶着一块毛巾，下到温泉之中。正如一位上海的老中医所说的，养生的最高境界就是养心。去日本下汤泡风吕其实就是去养心！