最近，女大学生小高因为双腿长满红疹，不得不医院、学校两边跑。“就是每天穿这双长袜子，结果长了这么多红疙瘩。”小高所说的这双袜子，就是2011年被热捧为减肥必备品的静脉曲张袜。她坚持穿了一个炎夏，双腿不但没有瘦，反而出现了湿疹。
在网络上被众多爱美女士争相购买的静脉曲张袜，被商家号称不仅能燃烧脂肪，雕塑美腿，还能防止静脉曲张，减缓水肿、变形、酸痛、腿部变粗，促进末梢神经血液循环。
小高购买以后，不出门的时候，就一直穿着这种袜子。但从上个月开始，她发现双腿皮肤开始红肿发痒。到医院就医后，医生告知这是湿疹，且小高的双腿还被袜子勒肿了。小高说：“医生让我不要再穿这种不透气的袜子，如果再穿皮肤都会烂。”
静脉曲张袜到底是什么？
静脉曲张袜是一种具有促进静脉血液回流心脏功能的产品，它是一种治疗静脉曲张类疾病的医用器械。静脉曲张袜不是普通的袜子，它通过袜子不同压力段使血液产生回流―在脚踝部建立最高支撑压力，顺着腿部向上逐渐递减，在小腿肚减到最大压力值的70%～90%，在大腿处减到最大压力值的25%～45%，压力的这种递减变化可使下肢静脉血回流，缓解静脉曲张患者腿部不舒服的症状。
同长袜一样，静脉曲张袜材质很多，有棉质、尼龙、羊毛混纺等。静脉曲张袜制作标准为腰部弹力很强，覆盖臀部的部分要比腿部厚。裆底也采用弹力较强的材料。腿部和脚部，一直到脚趾都用最薄的织法制作，在脚趾处加厚。
静脉曲张袜真的可以一穿就瘦吗？
销售静脉曲张袜的卖家对自家的商品功效都有详尽描述，其中“睡觉时”也可以“瘦腿”的宣传是静脉曲张袜销售全线飘红的最大推手，基本所有的卖家都配有穿袜前后对比图，能收紧腿部赘肉，缓解和消除腿胀脚肿，从而达到理想腿型的效果，令爱美的女性立即产生消费冲动。
然而，一双“袜子”真的有如此效果吗？在医学上，静脉曲张袜是没有瘦腿这一说法的。静脉曲张袜的作用有两点，一个是解决血液回流障碍，第二个就是缓解静脉高压。袜子压力过大会使腿部活动受限，造成小腿水肿，不适合长期穿着。“瘦腿”袜只是将水分和脂肪进行挤压，使血管收缩并进行暂时压迫，从视觉上是“瘦了”，但从根本上体重不会减轻，只要放开后又会恢复原样。
静脉曲张袜的广告里宣称的“睡觉时穿着静脉曲张袜更有效”是真的吗？静脉曲张袜包裹得过紧会影响血液畅通，有害健康，即使是静脉曲张患者，也不适合穿着睡觉。某些网店店主倡导的“睡觉时也穿着，瘦腿效果更好”，这是不负责的说法。
同时，静脉曲张袜既厚又紧，长时间穿戴还容易影响皮肤的代谢，造成皮肤病。此外，如果长期使用静脉曲张袜，将下肢的支撑工作都交给这个外置工具，那么肌肉本身就会偷懒，不发挥它应有的作用。长此以往，过度“休息”的肌肉和韧带便会失去力量，当不穿静脉曲张袜时，膝关节和踝关节就非常容易受伤。
理性对待“瘦腿”
对于长时间站立工作、长途旅行的人群，静脉曲张袜能有一定的腿部保健作用，但普通人滥穿这种静脉曲张袜，就可能引发腿部不适。我们都知道瘦身绝不是一朝一夕就可以完成的，我们应该持平常心，而运动才是瘦身的最好方法。
要想瘦腿，运动量多少才足够？如果心血管健康，那么应该每天运动20分钟；如果想燃烧更多脂肪，使腿部线条更优美，最好每天早晚各运动一次，每次20～30分钟。运动时间的长短比运动的剧烈程度更重要。要减掉脂肪，步行1小时和跑步20分钟的效果相等。