在我国，缺铁的宝宝占相当的比例。父母在喂养的过程中要观察宝宝是否出现缺铁症状，谨防4个补铁误区，并通过饮食搭配，给宝宝正确补铁。 宝宝缺铁的症状 宝宝如果缺铁，最初是脸色发白，大点儿的宝宝在活动时容易疲劳。随着病情发展，宝宝会变得不活泼、不爱玩儿，常为一点儿小事就哭闹不止，同时食欲不好，消化不良，容易腹泻。缺铁较严重时，会导致宝宝患上缺铁性贫血，表现为脸色会更加苍白，嘴唇、眼结膜、指甲、手掌也缺少血色，并常发生呼吸道、消化道的感染。如果没有及时治疗，宝宝的身高、体重会增长缓慢，智力发育也会受到影响，甚至还表现出“异食癖”，即吃土块儿、墙皮等，指甲变得薄而脆，中间凹陷似小勺，严重时出现心脏扩大及肝脾肿大。不过，现在城市中，宝宝缺铁性贫血一般是轻度的比较多见。父母平时应多注意观察，并定期带宝宝到医院体检，呵护宝宝健康成长。
补铁的4个误区
误区1：认为宝宝不需要补铁。
正确的是：宝宝6个月大后就需要补铁。
据调查，国内宝宝缺铁性贫血的发病率比较高，1岁以下宝宝的患病率可达到20%～30%。轻度缺铁性贫血一般不容易被父母发现，这些宝宝常常在体检时才会偶然被发现血色素偏低。实际上宝宝出生后，体内储存的铁只能供他使用6个月左右，过了6个月，如果不及时添加强化铁的米粉和蛋黄，宝宝就会逐渐表现出一些缺铁的症状。因此，宝宝出生后补铁的时间，足月儿最好不晚于4个月大，早产儿不应该晚于2个月大，并且要持续到1周岁。
误区2：认为补铁一定要药补。
正确的是：食补更安全合理。
宝宝出生后进行母乳喂养是预防缺铁性贫血的最好方法。虽然母乳中铁的含量不高，但还是比其他乳类高。最关键的一点还在于，母乳最适宜宝宝吸收，在体内利用率也很高。对宝宝来说，母乳中铁的吸收率可达50%，而牛奶中铁的吸收率仅为10%，人工喂养的宝宝在2个月大的时候就可以添加果汁、菜汁。到4个月左右大时，无论那种喂养方式都应该添加强化铁的米粉、蛋黄、菜泥、豆腐等，宝宝6个月大时可为其添加肝泥、肉泥等。
误区3：认为只补铁就可以了。
正确的是：需要同时补充维生C，以促进肠道对铁的吸收。
根据人体吸收铁的规律，宝宝补铁的同时，如果吃一些含维生素C多的水果或蔬菜，会使铁的吸收率提高4倍，而适合宝宝吃的水果中，橙子、柑桶、草莓等维生素C含量比较高，蔬菜中维生素C含量较高的是西红柿、黄瓜、柿子椒等。
误区4：购买多种补铁食品。
正确的是：不宜同时食用两种不同的铁强化食品，以防摄入铁元素过量。
给宝宝选用补铁食品的时候，要看清包装上标明的强化营养素与强化量后再决定是否选用。6岁以下宝宝每日需要铁的最大量为10毫克。父母可以通过大量的天然食物给宝宝补铁，如果宝宝出现轻微缺铁，那么可以在市场上选购一些添加了铁的奶粉、米粉等。这些铁的强化食品标签上都有特别注明铁的含量，父母可以选择合适的购买，切忌给宝宝过量补铁。研究表明，6岁以下的宝宝，每天口服含铁量超过20毫克的食品就会对其身体造成严重伤害，因此，不可让宝宝同时食用两种或含铁量超高的食品。