湖南省安化县滔溪镇方谷村关山组，一幢坐南朝北的独户农舍里，住着102岁的女寿星彭名香。岁月虽然在老人脸上身上刻上了一道道烙印，却没有在她身上留下任何“悲”或“苦”的痕迹；一百余年的岁月里，老人经历过许多喜怒悲欢，她以非常豁达的心胸让一切云淡风轻，使自己享有长寿，并深深影响着一代又一代子孙。
老人生于1910年，育有4子，如今有12个孙、25个曾孙、3个玄孙。年逾百岁的老人面色红润、身体硬朗、精神矍铄，耳不聋、眼睛明亮，口齿清楚，走路利落。她住在长孙家里，按当地习俗，正房东西厢房的门槛足有六七十厘米高，老人住在东厢房，她进屋，先用双手撑着门框，抬起一只脚跨进门，再抬另一只脚，动作并不迟缓，显示出长寿老人的身体依然很好。
老人聪明能干，不但能烧一手好菜，而且纺纱、织布、绣花、裁剪样样出色。她爱好广泛，对绘画和音乐也有浓厚的兴趣，平时总是曲不离口。每当乡里村民们结婚时，她都会亲手为他们绣上一个“喜”字、“福”字或“百年偕老”的枕巾表示祝贺。晚上大家闹洞房时，她也时常为大家唱上一段，逗得大家开心不已。
彭名香老人生来与世无争，就连自己的两个儿子闹矛盾，老人也像没看见一样，照常吃饭、睡觉。老人的儿子告诉笔者，他从记事开始就没见母亲生过气，更没见母亲发过脾气。她起居有时，饮食有节，荤素随意，从不挑食。她儿子说：“我今年七十多岁了，还没见我娘生过病。我娘那一辈人的运动方式就是下地干活，这也是娘身体好的原因之一。”她儿子还告诉笔者，老人干农活一直干到八十多岁，后来干不动了，也要到地里走走，拔拔野草。此外，老人长年坚持跑步和走路，关山庙是滔溪镇四大风景区之一，也是她跑步锻炼的好去处。每天早上6点准时起床，经常从家小跑到关山庙，跑不动了就走。前不久，笔者前去采访时，102岁高龄的她竟然还领着笔者小跑到了三公里外的关山庙，没到关山庙笔者就有点气喘吁吁，可是彭名香老人却健步小跑，不喘不急，全然看不出她有疲乏之态。边走边说自己经常到离家五公里远的邻村赶集呢，来回都是自己走，从不坐车。
临别之际，笔者向老寿星讨教养生秘诀时，她笑笑说：“世间万事万物都是有规律运行，人的生命也是如此。无规律地就寝或超时加夜班，劳神又伤体；暴饮暴食、吸烟酗酒，会破坏身体，等于自杀；喜乐无常、悲伤过度更会干扰人体运行的规律。”彭名香老人一生与世无争，待人和气，从未与人红脸争吵，喜事不狂欢，丧事自节哀，常常保身自节，这些应该都是她的长寿秘诀。