下面是小编为大家整理的2022年抗压——参谋成才必吃之苦（全文完整）,供大家参考。
抗压——参谋成才必吃之苦
心理抗压能力通常是指个体适应竞争、承受挫折、调节情绪、控制行为等能力。参谋人员虽然是“幕后”英雄，但在工作标准上却往往要“靠前”，就是认识要靠前、跟上时代步伐，思维要靠前、跟上领导思路，筹划要靠前、争取先机主动，行动要靠前、确保工作落实质量，这些都对参谋人员的综合素质提出了很高要求，这其中心理抗压能力就是很重要的一环。
我以前的很多同事参谋业务素质很好，但就是由于心理抗压能力不够，在一些重大任务、紧急情况时“掉链子”“犯迷糊”，既影响工作成效，也影响个人进步。而在现实中，不论是选拔培养还是管理使用参谋人员，大家往往看重思想素质、军事素质和业务能力，却容易忽视心理抗压能力这一点。
孔明舌战群儒说服孙权联蜀抗曹，除了诸葛高参高人一等的战略思维外，其强大的心理素质和抗压能力也是完成这一任务的重要保证。没有良好的心理承受力和应激反应力，遇到紧急情况和强烈刺激，思维和动作就会出现混乱，情况判断和技能操作就会出现失误。
进入现代社会，我们的日常工作和生活节奏不断加快，未来战场变化更加瞬息万变，参谋人员具有超常的心理承受力与应激反应力，显得更加重要。参谋人员既要面对来自外部的社会压力，作为各级机关的主体力量，更要面对高强度的工作压力，面对上级严格要求的精神压力，面对超负荷运转下的身体压力。特别是刚到旅团一级机关工作的年轻参谋，能否过得了抗压这一关，是后续成长进步的关键一环。
记得我刚到团里司令部时，一位已有三四年机关工作时间的老参谋非常勤快，总乐于到训练场、到外面出差，开始觉得是这位老同志作风朴实，后来发现他是怕见领导、怕写材料，再后来了解到这位老兄实际上因为心理素质不过硬、遇事易紧张，就总把自己扎进具体事务堆里，其结果也可想而知，听说转业到地方后工作也比较一般。
心理抗压能力首先来源于正确的思想认识。这种认识，就是对军队的真心热爱、对机关工作的真心热爱、对参谋岗位的真心热爱，这听起来似乎是大道理，但却是必须要讲的大道理。抗日战争时期，总参一局最多时只有三四十人，每个参谋人员都是以极端负责的态度完成本职工作，承受了革命年代血与火的重大压力考验，他们中很多人后来成长为新中国和人民军队建设的中坚骨干力量。有了为什么当参谋、当参谋干什么的正确认识，有了源于内心的工作动力，才可能在压力面前保持足够的毅力和耐心，如果思想认识不到位，甚至当参谋的动机不纯，就很容易在压力面前当逃兵。
近几年有一种现象，各级机关特别是作战、组织等工作强度高的岗位选参谋难、选好参谋更难，不愿来、不想干的倾向比较明显，这里面既有政策导向的原因，也有部分年轻军官思想基础不够牢靠的问题。有了为什么当参谋的正确认识，还需要有吃大苦、耐大劳的思想准备，正所谓“苦其心志、劳其筋骨、饿其体肤、空乏其身、行拂乱其所为”，尔后才能达到“曾益其所不能”的目的。
提高心理抗压能力最重要的是实践磨砺。心理素质固然有基因遗传的因素，但后天的实践锻炼才是起决定作用的。工作压力越大，越要保持清醒头脑，这是军人职业岗位特点所决定的。参谋人员一条及时有效的合理化建议往往需要做很多前期功课，在时效性要求很高的情况下需要付出大量的时间和精力，高强度压力下谁能够保持良好的精神状态和持续战斗力，谁就会脱颖而出成长为优秀参谋。苏联卫国战争中，斯大林确定苏军总参谋部昼夜工作制，每昼夜通常需向最高统帅汇报3次，还要指挥协调战役军团行动，副总参谋长等领导一昼夜必须守在岗位上17至18小时，参谋人员的具体工作量更大、任务更重，即使出了一点微小的差错也会受到严厉处分，在这种超强压力下，有些人因承压能力不够被淘汰出局，有些则经过实战摔打逐步成长为苏军优秀指挥员。
提高抗压能力，需要能够有效应对各种突然情况，特别是能应对那些出乎预料的情况，作为参谋人员，重大任务开始之前需认真分析可能发生的各种情况，周密研究应对预案，做到不打无准备之仗，这样就可以减少不必要的紧张和压力。当然如果是在战时，战场情况的不可预料是常态的，这就要求我们平时加强学习训练，做本领域本行业的明白人，提高应对危局险局难局的能力，真正做到手里有牌、心中有数，才能遇事不慌。
提高心理抗压能力需要学会舒解压力。适当的压力可以很好的转化为发展的动力，但参谋人员往往面临超常的工作、生活和身体压力，有效舒解压力是一个必修课。做好这一课，首先是调整和保持好心态，以积极的态度对待身边的人和事，不必要的压力自然就会减少，就像洛克菲勒告诫儿子那样，“如果你视工作为一种乐趣，人生就是天堂；
如果你视工作为一种义务，人生就是地狱”。
另一个是正确对待批评，老话说参谋人员三件事——“跑腿、挨骂、打电话”，虽然不完全准确，但也形象说明了批评是参谋的家常便饭，一般来说对那些确因自身问题的批评我们往往容易接受，难的是如何对待不太客观准确的批评，特别是自己直接领导不太公正的批评，这既体现个人修养境界，更体现参谋艺术，高者不刻意辩解、不苛求对方、用事实去证明自己，中者及时说明情况、挽回自己颜面，低者极力辩解反驳甚至闹的面红耳赤，可以说“吃不了亏、容不下人”是当参谋的忌讳之一。
再一个是加强自我训练和调节，在师里当参谋时，时任科长给每个新参谋的第一项任务是连续值班3个月，通过这种强化训练方式既让新参谋尽快学习熟悉作战业务，也锻炼提高心理状态调整能力，近期全国新冠疫情期间很多人呆在家里一二十天就感觉受不了，何况连续值班3个月！当然压力也与生理状态紧密关联，可以通过加强体育锻炼、调整工作模式、读书听音乐等有益的活动来调节生理因素，有效缓解和释放压力。
提高心理抗压能力需要在挫折中提升自我。用近年来流行的说法，就是成功之路需要在提高“情商”（IQ）、“智商”(EQ)的同时，着力提高自己的“逆商”（AQ），即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力，华为老总任正非所说烧不死的鸟是凤凰，大概也是这个意思。虽说失败乃成功之母，但现实中很多人往往会在失败和挫折面前退缩，有的甚至被彻底打败一蹶不振。参谋的成长离不开正确对待失败和挫折，实践证明，那些善于从失败和挫折中总结教训、完善自我的参谋人员，不仅业务能力提升的快，心理素质也同步得到很好的锻炼。在挫折中提升抗压能力，一方面，需要参谋自身增强悟性、做有心人，直面和正视挫折与失败，善于在工作中观察和思考，从挫折中找到机会，把挫折转化为成长的财富。从另一个角度说，如果你想当普通的参谋就会遇到普通的挫折，如果你想成为优秀的参谋就一定会遭遇更大的挫折。另一方面，需要领导和同事以包容之心对待参谋的工作失误，特别是要容许刚到机关的年轻参谋犯一些战术性错误，确实把因勇于探索而又缺乏经验出现的失误与明知故犯出现的错误区别开来，发挥好容错纠错机制的导向作用，为愿干事、想干事的参谋减压减负，让他们轻松上阵、大胆工作。
在军区机关工作时，时任司令员有一个工作习惯，重要的文件不通过秘书而是由各部门专送，有次我呈报一个文件，因时效问题司令员很不满意，直接把文件揉成一团扔到了地上，当时我十分紧张、压力也很大，但后来首长并没有追究，还借一次机会给予了鼓励，这之后我与上级领导交流时心态平稳了很多。
提高心理抗压能力需要理性掌控情绪。“将军之事，静以幽，正以治”，作为机关参谋，只有始终保持稳定的情绪和很强的自控力，才能客观准确分析判断情况，提出有价值的意见建议。从生理学角度讲，信息传入大脑会分两个路径输送到不同区域，其中负责感性思考的那部分往往先一步得到信息并做出反应，负责理性思考的那部分则会慢一些给出指令，但这并不是说情绪无法管控，关键是如何通过学习训练调整和管控好情绪。掌控情绪需要克服抱怨心态，实际上抱怨是一种惰性，就是总想把责任推脱到他人或周围环境上，而不是从自身查找问题所在，特别是有些参谋对自己的能力定位过高、目标要求过高，当个人期望与现实情况发生较大落差时，就会产生抱怨心态和负面情绪。
我在师机关工作时的一个同事为博士学历，个人十分好学，但他在个人职务进步上定位过高，当科里空缺出一个副科长位置后，本人强烈要求担任此职，但因各方面原因没能如愿导致心态失衡，做出了不假外出游走散心的荒唐举动。掌控情绪还需要克服焦虑、悲观等不良心态，有位神经科专家发明一个治疗忧郁病的方法，要求患者任何环境下都要微笑，最低限度把嘴角上翘，这种乐观态度成为治愈顽病的良药，当参谋也需要这种积极乐观的工作态度，改掉那些患得患失、举棋不定的毛病，学会欣赏自己，接纳自己的不完美，当焦虑与不安情绪纠缠自己时，可以先放下手头工作，做一些喜欢或擅长的事情，抵消和化解那些不良情绪。
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