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教师职业倦怠的心理技术干预2篇
教师职业倦怠的心理技术干预篇1
教师职业倦怠探析
摘 要：教师职业倦怠是指教师在经受持久压力体验时情感、态度和行为的某种情绪衰竭状态，其广泛涉及到教师的社会价值实现程度的比较、社会组织氛围现状、职业发展历程的回顾等多种因素，它既影响着教师健康人格的形成，又制约着教师传道授业的心态，需要分析原因，加以克服。
关键词：教师；
职业倦怠；
职业生涯
倦怠，又称工作倦怠，英文表达为“burnout”，本意是“极度劳累”、“燃烧竭尽”。1974年由美国心理学家费登伯格(Freudenberger)首次使用了“职业倦怠”这一术语，用来专指行业中的个体在面对过度工作需求时，所产生的身体和情绪的极度疲劳状态［1］。从职业特征来看，它的产生主要是那些需要长期、连续、紧张地与他人互动的行业中的从业人员，表现为身体和情绪的耗竭、社会失调行为，尤其是对工作对象的疏离、心理损害以及指向自我的强烈消极情绪、组织无效能感，即情绪衰竭、非人性化和低个人成就感。导致职业倦怠的诱因是多方面的，不仅仅是个人的问题，同时也反映了组织的机能失调。
一、导致教师职业倦怠的诱因
教师职业倦怠的主要诱因在于教师面临着多层面、多方位的压力，当压力打破了机体的平衡或者超过了个体的能力所及，就会产生倦怠的症状。教师的压力源可以概括为六类：工作压力、家庭压力、学校压力、需求压力、人际压力与社会压力，其中前三类所占的比重较大。英国学者柯礼柯夫将教师职业压力源归纳为学生的不良行为、不足的工作条件、时间的压迫感和不好的学习风气。克拉克则认为专业的不足、校长与教师间专业的关系、同事之间的关系、班组教学与常规指导、工作负荷过重是教师职业主要的压力源［2］。Cassel R．N从宏观角度总结了教师倦怠的原因：学校体系的负性印象、教师自身准备不足、学校管理的无效性、缺乏有效家庭合作以及社会对非学习领域的重视等［3］。我国研究者王秋绒从教师角色方面揭示了教师角色不明确、角色过度负荷及角色冲突是促使教师感到压力的主要原因［2］。李超平博士在调查统计中发现造成中国教师生存状况不佳的主要原因可以划分为薪酬与回报、管理制度与体系、绩效管理和社会环境［4］。向祖强认为职业倦怠的产生是教师在全社会范围内进行社会比较产生心理上的不协调的表现，角色冲突与角色模糊在倦怠的发生中起着重要的作用，教师对自己工作的过高期待也易引起消极的情感体验［5］。
教师职业倦怠的心理技术干预篇2
教师职业倦怠测试认真阅读下列问题，请根据自己的情况，选择符合自己的分数。
1从未如此，2很少如此，3说不清楚，4有时如此，5总是如此。
1、对工作感觉到有挫折感（）2、觉得自己不被理解（）3、我的工作让我身心疲惫（）4、我觉得我过度努力工作（）
5、面对工作时，有力不从心的感觉（）6、工作时感到心灰意冷（）
7、觉得自己推行工作的方式不恰当（）8、想暂时休息一阵子或另调其他职务（）
反向计分：
5从未如此，4很少如此，3说不清楚，2有时如此，1总是如此。
9、只要努力就能得到好的结果（）10、我能肯定这份工作的价值（）
11、认为这是一份相当有意义的工作（）12、我可以从工作中获得心理的满足（）13、我有自己的工作目标和理想（）14、我在工作时精力充沛（）
15、我乐于学习工作上的新知识（）16、我能冷静地处理情绪上的问题（）
1从未如此，2很少如此，3说不清楚，4有时如此，5总是如此。
17、同事将他们遭遇到的问题归结于我（）18、对某些同事所发生的事我并不关心（）
19、从事这份工作后，我觉得对人变得更冷淡了（）20、我担心这份工作会使我逐渐失去耐性（）21、面对众人时，会带给我很大的压力（）22、常盼望有假期，可以不上班（）
●将所有题目的分数相加,除以22得到平均分