刘 涛
(牡丹江市教育教学研究院， 黑龙江 牡丹江 157000)
我国一直在努力完善育人方式，推进高中的教育改革。在育人方式改革下，高中教育从升学转变为升学与生涯辅导相结合。不过，就目前来看，国内仍有不少地方缺乏对于学生生涯规划教育的重视，还停留在用升学率和考试分数来评价教育质量的阶段，过分追求学生的应试能力。因此，我们非常有必要研究该如何进行教育方式改革下的高中生涯规划教育，以便于帮助学生更好地发展。
所谓的生涯规划，就是指在生涯发展历程中，对各种的个人特质，以及职业发展、教育环境资料等进行相应的探索，从而逐渐实现对环境资源的掌握，慢慢形成个人的生涯认同，并建立相应的生涯目标[1]。在面对各种各样的生涯选择的时候，可以根据相应的生涯资料形成对生涯的评估，从而做出生涯选择，完成自我价值的实现和对生涯的适应。而普通高中的生涯规划课就是按照生涯发展理论，结合心理学与教育学，面向全体学生开展的系统性的、有计划有目的连续性生涯规划教育。
早在2019年，国务院就发布了相关指导意见，提出要提高对学生生涯规划的指导力度，培养并增强高中生在报考专业、选考科目、选修课程以及未来发展等方面的自主选择能力。《普通高中课程方案》也提出，要增强对学生的发展指导，帮助学生选择适合的发展方向，并处理好社会需要与潜能倾向、兴趣特长之间的关系，以此来促进高中生自主发展能力和生涯规划能力的提高[2]。
因此，怎么才能让高中生做出适合自身发展的选择是高中教育所要面临的新问题。生涯规划教育研究的开展便是为了帮助每位同学都能有效规划未来的发展，在了解自身兴趣与能力的基础上，选择合适的学业和职业，进而促进学生个性化发展。在未来，高中生涯规划课程的开展必将推动高中指导和教育职能的完善，并进一步促进年高考招生制度与普通高中课程的深化改革。
对于学生来说，高中是极重要的成长阶段，不光是学生进行知识与技能的学习的关键时期，也是高中生加强认识自我、形成对未来的人生规划的重要阶段，对学生的世界观、人生观、价值观有着极为重要的影响。由于应试教育的存在，高中教育一直都是关注学生的学习成绩，严重忽略了对学生生涯规划能力的培养，以至于学生在填报志愿时该选择什么专业，大学毕业对工作的选择也是处于迷茫状态，完全不知道该做什么。这在对学生的生涯发展造成不利影响的同时，也严重影响他们的身心健康。
生涯规划可以推动学生的全面发展，是提高学生自我认识与未来规划能力的重要手段。一方面，生涯规划可以完善学生的自我认知，帮助学生顺利度过自我统合的发展性危机；
另一方面，生涯规划也可以助学生培养对未来的规划能力，使学生能够做出适合自身发展的生涯选择，从而让学生实现自我发展，不断推动他们提高自身的综合素质，对促进个体的健康发展具有很好的教育实践意义[3]。
就目前来看，生涯规划教育已经在普通高中得到开展，虽然取得了不小的成绩，但是总体而言还是差强人意，需要继续在实践保障与理论基础等方面进行改进。
(一)关注我国高中生涯规划教育领域基本问题的研究
不得不承认，现实生活中的高中生涯规划教育之所以兴起，很大一部分原因是新高考政策改革的影响，虽然也在具体的教学实践中总结了不少的工作经验，但对于基层学校来说，理论对实践所发挥的指导作用还是不够的，当前教学工作推进的现状以及实践出现的各种错误做法和认识误区便是因为这一根本问题[4]。如今，国外经验介绍、各地经验总结与问题对策、高中生涯规划教育的价值等是我国的高中生涯规划教育研究的主要集中方面，总的来说，研究缺乏全面的构建，其内容大部分都处于经验层面和实践层面，而对高中职业规划的核心问题、基本结构等思考得比较少，而这势必会导致发展的不均衡，造成实践中的混乱和偏差。
(二)加强教育行政部门的制度保障与导向管理
作为教育行政部门，在对本地区教育事业的发展作出评价、计划、管理与监督的时候，要注意普通高中的生涯规划教育情况，看是否落实到位。目前在全国范围内，只有不到三分之一的省级教育行政部门对普通高中的生涯规划教育提供过指导性意见，这种指导意见对基层高中生涯规划教育的方向和要求具有很重要的作用，有关部门必须加强对普通高中生涯规划教育发展的制度保障与导向管理[5]。
(三)加强教研机构的引领和指导作用
教研机构对教学方针与教育理念在高中课堂的落实起到相当重要的作用。根据不完全统计，全国的省级教研机构百分之七十以上，都没有设置生涯规划管理的教研员岗位，也没有系统开展生涯规划教育研究，这种情况导致了生涯规划教育在基层难以得到有效的指导，而教学研究的不足，也会造成各地区之间以及校与校之间无法开展教学交流，严重阻碍了普通高中生涯规划教育质量的提升。
(一)指导学生客观认识和规划自我
想要做好生涯发展规划，需要先让指导老师帮助学生形成正确、客观的自我认识，让学生进行包括自己的家庭经济背景、性格、爱好、特长在内的自我评价分析报告。在这个过程中，教师要指导学生进行性格测试，以心理学中的气质类型测试为基本，再借助教师分析、同学分析、自我剖析等内容，让学生对“自己是怎样的人”这个问题做出尽量客观清晰的判断。然后就可以在学生对自己的认知基础上，指导他们进行科学的生涯发展规划。
在进行高中生涯发展规划教育的时候，教师不光要让学生自我分析，还要向学生介绍社会经济发展的总体趋势，让学生能够对未来社会的经济发展形成更加深入的了解。然后让学生在这个基础上，科学地进行自我规划，为自己选择适合的学习方向[6]。
通过生涯规划，学生可以加强自我认知，思考各种未来可能出现的生涯潜力，从而较早地做出正确的生涯规划选择，并进一步做好准备。另外，生涯规划也可以帮助学生明晰自身的发展目标，从而提高学生进行学习的动力，将盲目发展的被动学习变为有发展目标的主动学习，也可以帮助学生减轻在学习中的压力。
(二)教师带领学生进行职业测评
所谓职业测评，就是指以社会行为研究和现代职业心理学为理论基础，通过情境心理模拟、职业心理测验等方法，对个人的性格特征、职业价值观、职业发展动机、职业发展兴趣、等心理特征进行科学而又客观的评价分析[7]。
职业规划测评理论是职业规划研究的理论基础之一，是进行职业规划研究不可或缺的理论工具。对于我国高中的职业生涯规划来说，职业规划测评理论是其非常重要的组成部分。如果某个学生对自身兴趣、爱好、特长认知的特别清晰，那他往往能比其他同学看得更远、更长久，更能理解现阶段的决定对未来的人生道路的影响，也更容易明白自己当前在做什么和应该做什么。而这也是老师和家长更愿意看到的。
如今，测评越早，规划越早，受益和成功就越早这件事已经成为社会发展的事实。对高中生来说，向学校的教师请求帮助，重新设计职业规划，慎重考虑文理分科和高考志愿填报，是非常有必要的。随着当今社会竞争的愈发激烈，从高中的文理分科开始，人才竞争就已经拉开了序幕，能够提前作好生涯规划的学生能够占据更多竞争的优势，对日后的发展有着非常重要的影响[8]。
(三)开展生涯规划辅导课程
1.帮助学生认识自我：一方面，生涯规划教育既可以让学生更加了解自身兴趣爱好，把握性格中的优势和缺点；
另一方面，生涯规划教育还可以调节学生的情绪，让学生积极客观地看待自己，并刺激对职业生涯规划的风险意识，自己对自己的选择负责，还可以让学生学会有效的人际沟通方法，从而形成正确的价值观。
2.通过对学科内容、学科核心索养以及发展趋势的综合性教学，在帮助学生设计生涯规划的同时，提高学生的社会实践能力。
鼓励学生进行社会实践活动，以生涯规划的探索为主题，指导学生进行实践经验的总结，并完成经验报告和实践心得。另外，还要及时指引学生结合自身的学习基础，按照自己的兴趣爱好与性格特征，对三年高中学习生活制订一份详细而又合适的规划，并帮助学生梳理好规划中的短期目标与长期目标，以此来提升高中生执行规划的效果。还可以统一收集每个学生的生涯发展规划，以此建立详细的档案，在未来教学过程中对每个高中生的执行情况进行跟踪与反馈，进而为高中生接下来的生涯规划教育提供相应的指导。
3.为学生普及国内外高校招生的不同专业需求，着力帮助学生形成自己的专业风格，让他们能够选择适合自己的发展方向，了解并体会不同职业之间的差别和特点，增加学生的人生体验。在具体的实践过程中，可以让学生先行确定自身的职业发展目标，以此来为学生在专业上的选择提供参考标准。在帮助学生对今后升学与就业需要的基本技能进行充分的了解与掌握后，大力培养学生的职业态度和创业精神，让学生积极对社会发展做出应有的贡献。
(四)开展家校合作生涯规划教育
对于在学生群体中普遍都有的生涯规划问题，可以举办相应的专题讲座，充分利用校友、学生家长等社会资源，建立普通高中生涯规划教育实践基地，帮助高中生们了解不同专业的职业特点，为日后高中生的专业选择和工作选择提供重要的参考和判断依据。另外，还要开展各种各样的校园文化活动，通过校园广播、校内报刊、校内班会等途径，带领学生一起进行学校生涯规划体验教育，并鼓励学生们建立各种与生涯规划相关的校内社团。在家校的联动共建之下，能够使学生获得更准确自我评价，并更加明确自己的兴趣与特长发展，并进一步帮助学生学习生涯规划需要的技能。
(五)开展学校生涯规划教育宣传实践活动
开展相应的实践活动，引导学生积极参与，可以借此在校园内形成良好的学习氛困，为高中生的未来健康发展打下坚实的基础。打个比方，教师可以组织全班同学开展以敬业的主题活动，让学生在课前进行调查访问，寻找生活中的敬业典范。然后通过课堂汇报与讨论，让学生明白敬业含义以及只有敬业才能做好工作的内涵。
1.调查访问。可以把全班同学分成几个不同的调查小组，每组选取一个访问对象，既可以是学生的家长，也可以是校内其他老师或别的成功人士，然后在课下访问。
2.课堂汇报。每组选出一位代表向全班汇报调查访问的结果，汇报是可以把每组情况情况详细地记录在黑板上，方便后续进行活动总结。
3.交流讨论。让学生进行讨论，互相分享各自对敬业的看法与感受。有机会的话可以再请事业有成的学生家长给同学们进行一场“敬业”报告。通过这一系列的活动让班上同学理解“敬业”这一最基本的社会职业道德。等到课堂汇报结束后，教师还可以让学生把关于活动的心得体会写出来，然后把其中写的最好的向班级内展示，这样做可以进一步增强学生的敬业思想，帮助他们形成较为合理的生涯规划。
随着新课程改革不断深化以及新高考改革的大力推动，全国各地都已经开展了关于生涯规划的教育活动，在获得成果的同时也有一定教训。新时代的发展要求面向未来的创新人才，生涯规划教育对高中生的成长发展的作用越来越重要。因此，必须要努力提升高中生涯规划教育的效果与质量，这对国家、社会都有极为重要的现实意义。
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