侯晓艳 姚应祥 湖州职业技术学院体育教研部
2021年3月，《中华人民共和国国民经济和社会发展第十四个五年规划和2035年远景目标纲要》提出，要全面推进健康中国建设的重大任务，并明确了2035年基本建成健康中国的远景目标。纲要中明确指出要把提升国民素质放在突出重要位置，构建高质量的教育体系和全方位全周期的健康体系，提升人力资本水平和人的全面发展能力[1]。大学生是承载民族发展，国家繁荣富强的中坚力量，高校在对人的全面发展的培养中起到至关重要的作用，而高校教育中的体育教育，则同样肩负着立德树人，促进学生全面发展的责任和使命。健康中国建设下，如何发挥体育的育人价值，在扎根学生体质健康教学的同时，挖掘体育的思政教育元素，力争让家国意识扎根于心，行动与身，为祖国的繁荣富强输出身心健康的高质量人才。
体育兼具运动的自然本质和教育的社会本质，其中运动是体育的最初级的本质，强身健体是体育最基本的责任。高校体育的首要任务就是要树立健康第一的教育理念，把增强学生体质，提高学生身体免疫力放在首位。“完全人格，首在体育”，对人的品格的培养和重塑，即是体育的本质要求，也是高校体育教育的职责所在。高校体育就是要通过体育运动，培养学生顽强拼搏、奋勇争先的坚强品质。“体育强则国强，国运兴则体育兴”，从一个人的奥林匹克运动会，到现在的体育强国建设，体育是一个国家经济实力的综合体现。高校体育教育同样肩负着向学生传递体育强国梦与中国梦的宏伟蓝图，培养学生为中华繁荣富强而强健体魄的责任感和使命感。“无规矩，不方圆”，体育规则贯穿于体育运动的始终。社会文明有序地发展，离不开缜密的规则约束。高校体育更是要把守规矩、严律己作为当仁不让的职责所在。“体育是促进人全面发展的重要手段”，超越自我、自觉创造、全面发展，是体育的最终目标，也是“立德树人”背景下，高校体育教育工作的责任和使命。
健康是人类共同的追求，也是家国昌盛的重要标志。高校体育教学要强化健康中国的战略目标，在体育课堂教学实施过程中，向学生传授运动技能的同时，增强学生为健康中国而奋斗的责任意识、价值塑造，优化教学内容，完善教学计划，力求做到价值塑造、能力培养、技能传授为一体的课程目标。具体表现形式如图1所示。
（一）加强大学生爱国主义教育，提升民族自信心和自豪感
图1 高校体育教学优化思路图
十四五规划纲要中明确指出，要推动理想信念常态化，加强爱国主义、集体主义、社会主义教育，加强革命文化宣传教育，弘扬时代发展精神。新时代，体育已被赋予了全新的内涵和外延，建设“体育强国”的目标已凸显出体育的全新定位。从一个人的奥运会，到现在的“双奥之城”，百年奥运梦，展示着中华民族顽强拼搏，力争上游的坚强意志；
从“双奥之城”再到“体育强国”，向世人展示了腾飞的中国形象。建党百年，在党的领导下，始终坚持“人民至上、生命至上”的原则，把人民的利益和生命安全放在第一。危难时刻，国家始终做到不抛弃、不放弃，全力以赴救助每一位受难者。无数个最美逆行者，舍小家为大家，不顾个人安危奔赴在救助前线；
一方有难八方支援，社会各界人士和海内外华人，纷纷慷慨解囊，捐款捐物；
举国上下，凝心聚力，人人心系国家，彰显着坚不可摧的国家力量。在高校体育教学中，要把爱国主义教育融入课程教学之中，始终把家国情怀放在首位，提升学生的民族自信心和自豪感。
（二）传递精神力量，坚定文化自信
党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央高度重视精神引领作用，强调以文化之基奠强国之路、以精神之钙铸思想之魂、以精神之力引时代发展[2]。党的十九大提出，文化是一个国家和民族的灵魂。党的十九届五中全会提出要重视国家文化软实力的提高。体育文化是体育强国建设的精神引领。在高校体育中，通过宣讲和展示体育故事，向学生传递体育精神力量，感染和激励学生，坚定信念，规范行为。通过运动项目的概述，普及各运动项目在中国的发展史，并借助体育非遗项目，挖掘文化精髓，传递精神力量，坚定文化自信。
（三）加强体能训练，塑造强健体魄
强健的体魄是身体素质过硬的重要体现，但是营养充足、多元生活方式的影响下，学生的体能普遍下降。体能是学生学习体育的基础，学生的体能会影响到体育教学的效果[3]。因此在课堂教学过程中，不仅要重视运动技能的传授，还要加大体能训练的力度，每节课需加入体能专项模块训练。切实有效地提高学生走、跑、跳、投的能力，进而增强体质，强健体魄。并让学生在实践中，掌握体能训练的方法，指导学生的课后体育锻炼，为学生终身体育锻炼提供技术支撑。
（四）规范课堂教学，强化规则教育
体育教育与其他学科教育的最大区别就是在于体育教育的实践性、交往性和规则性。体育教学中的所有专项技能，不论是田径、球类项目、健美操、体育舞蹈等操舞类项目、还是武术、瑜伽等休闲养生项目，都有明确的项目规则，所有项目竞赛与展示都必须依据规则的要求进行。另外高校体育教学遵循《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的规范要求，从着装、考勤等课堂常规的要求，到教堂教学的组织过程中，以及最后的教学考核，整个体育教学的过程都有定性的规范要求。体育教育中进行规则教育具有重要的实践意义，可以更好地约束自身行为，正向迁移到生活学习中。因此，在高校体育课堂教学中，要规范课程教学，强调遵规守纪的重要性，把规则意识扎根于心。按照体育课程的要求，规范言行，强健体魄，养成良好自我约束与管控能力，在健康中国的建设中贡献自己的力量。
（五）融入应急救护知识，提升大学生守护生命健康的能力
体育教育的最终目标就是守护生命健康，提高生命质量。体育教学中，我们以灾难为教材，强调生命的重要性和不可复制性，强化学生对生命意义的思考。同时，通过线上的微视频传播，课上的实践教学，向学生传授应急救护的知识，帮助他们掌握守护生命的技能。如应急救护中的最基本技能：CPR技术、海姆利克手法；
创伤救护中的止血、包扎、固定、搬运的四项技能；
突发急症中的晕厥、休克、癫痫、卒中等的处理方式；
意外事故中的运动损伤、交通意外、溺水等的救护方法。通过教学，让学生掌握应急救护的基本知识，以便遇到突发事件时，能够做到理性的判断和正确的施救，切实提高学生守护生命健康的能力。
（一）教学设计
首先要明确健康中国建设下体育教学的教学目标，坚持“健康第一”的理念同时，引导学生“终身体育健康意识”的培养。健康中国建设的高校体育教学目标围绕知识、能力、价值三个维度展开。知识目标主要是运动知识与技能学习；
能力目标围绕提升学生的社会适应、竞争与协作能力以及遵守规则的能力和突发事件的健康守护能力。价值目标主要是围绕家国情怀、体育文化与体育精神的塑造以及为中国梦的伟大实现而强健体魄追梦人的责任意识。其次是确定符合健康中国建设的体育教学大纲，大纲中要涵盖健康中国理念的融入点、载体途径和成效评价。再次是教学实践。教学实践的过程也是不断修正教学设计的过程，并通过教研活动，提高体育教学的实效性。
（二）教学方法
传统的体育教学方法是讲解法、示范法、分组练习等，健康中国建设下的体育教学应适应时代特征，明确体育教学是为中国梦的建设培养思想过硬、体格强健的追梦人。因此，在体育课的教学中除采用传统的教学方法之外，应创新教学方法，采用典型案例、线上线下混合式教学、翻转课堂等教学方法，师生共同成长，在教与学的过程中思索大国工匠所需要的工匠人的基本素养，进一步强化学生的责任感和使命感。
（一）打造素质过硬的教师团队
体育教师作为体育课堂的组织者和策划者，在体育教学中起着非常重要的引导作用。教师首要有坚定的政治立场，热爱教育事业，一言一行，起到价值引领和模范标杆作用。其次要具有学习研究的能力，除具有必备的专业知识外，还要有较强的学习能力。通过学习掌握公共防疫知识、卫生保健知识、应急救护知识，以及现代化的训练方法，构建一支政治立场坚定，专业技能强硬，知识储备充足的教师团队。
表1 健康中国建设下的体育课程教学实施案例——以专项素质俯卧撑动作教学为例
（二）积极进行体育课程思政建设
2020年5月28日，教育部关于《高等学校课程思政建设指导纲要》中明确提出要全面推进高校课程思政建设，发挥好每门课程的育人作用[4]。高校体育教学要深入挖掘体育课程的思政元素，并积极进行体育课程思政的实践。在传授专业知识的同时，进行家国情怀的培养，在运动实践中，传播体育精神、体育力量和体育担当。在体育教学过程中力争实现价值塑造、能力培养、技能传授三位一体的课程目标，为强国建设输送身心全面发展的建设者和接班人。
（三）完善教学计划
结合健康中国中体育强国的要求和学校学情，制定切实可行的授课计划，明确单元教学目标和教学任务。教师团队进行集体备课和磨课，合理规划每节课的授课内容和实施途径，并创新教学方法，如体能训练中，除了传统的蛙跳、高抬腿等的传统练习方式外，要积极探索训练方法，通过分组游戏、接力竞赛、挑战障碍等环节设计，寓教于乐，提升教学质量，稳步提高学生的体质体能。
（四）加强课内外一体化教学
高校体育要把课堂教学和课外锻炼结合起来，强化课内外一体化教学模式。发挥体育社团的纽带作用，吸引更多的学生自觉、能动地投入到课外体育锻炼中，体育教师作为社团指导老师，及时给予技术支持，并指导社团开展丰富多样的体育文化活动，让整个校园充彻着浓浓的健身氛围。同时通过社团文化节展示体育魅力，提高学生的主动参与性；
借助校园新闻媒介，讲体育故事，颂体育精神，扬国家力量。
围绕健康中国建设的理念，结合体育课程的教学目标，对2019级工控专业的学生进行俯卧撑教学内容的案例展示（见表1）。
健康中国建设赋予高校体育工作新的时代要求和使命，高校体育更要坚定教育方针，完善教育内容，肩负起立德树人、发展体质、促进国民健康的教育重任。为中国梦的早日实现，承担责任，贡献力量。
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