■陈林夕
最近这段时间，“松弛感”成为一个热门词汇，被全网讨论。这起源于博主@黑猫白袜子旁观的一次经历：她乘坐飞机时，遇到一家人出门旅游，一个小孩的证件过期了，登不了机，妈妈没有发火，平静地陪着孩子回了家。可是已经坐上飞机的其他人，所有的行李都挂在妈妈名下托运。她没有登机，所有的行李都被拉下去退回了。
“这样的事如果发生在我身上，我肯定会崩掉，如果是我父母，肯定会大发脾气。”博主预计这家人应该会在电话里吵一架吧。结果，飞机上一家人完全没有生气，打了个电话叫人回来拿行李，让他们顺便寄个箱子，全程气氛都非常松弛。飞机起飞后也没有任何不悦的表现，开心地聊了一下到达目的地后要不要买点生活用品，这件事好像就过去了。博主感慨道，“我坐在旁边，不知道为什么竟然有点想哭。原来世界上真的有这么松弛的家庭关系……”
如果你也希望拥有松弛感，这3 件事要学着做。
生活中总会有意料之外的事情发生，如果忍不住争论一番，一定要分出个对错胜负，一定要去指责某一个人的话，反而把关系弄僵，也把好心情破坏了。既然事情已经发生了，过度追责就是浪费时间。像这位孩子的身份证过期，他的家人考虑的是，错误发生以后，怎么能让大家玩得开心，这个小插曲也不会危及生命，不妨当做人生的一次经历，平淡视之就好。其实意外发生时，犯错的人可能是最自责的人，如果能够被大家接纳，他也会在包容的氛围中长出具有松弛感的心。
不少人无法拥有松弛感的原因是自卑，有博主分享了自己的故事：我因为家庭条件不好，从小就自卑，这种感觉就像狗皮膏药一样，黏在身上，甩都甩不掉，每次看到别人生活得比我好，长得比我漂亮，赚钱比我多，就会感觉自己卑微到尘埃里。
处在这种感受下的人是很难拥有松弛感的，当然，也不必强迫自己一定要拥有，对他们来说，逐渐走出自卑的影响才是更重要的。
这位博主后来通过自己的努力，读书、写作、创业，逐渐释然，开始觉得苦难是一所大学，经历是一笔财富。不再对自己的出身耿耿于怀，甚至坦然谈及自己过往的经历。该学习的时候努努力，该休息的时候适当地放松，别人的生活当作借鉴，过好自己才是最重要的。每个人都可以在自己的世界里闪闪发光。
人属于群居性动物，难免会为了合群去做自己不喜欢的事，委屈了自己，舒服了别人。其实，能够适度关照自己，满足自己，才是有力量的表现。想一个人待着，就静静地发个呆；
想看书，就在书海里遨游……只有当你活出自我以后，身边的不美好才不会影响你，心中的松弛感才会油然而出。
最后，真正的松弛不需要用力过猛，当你总是刻意去寻找松弛时，反而会陷入“我怎么松弛不起来”的焦虑之中。不如在当下有限的空间里，最大限度发挥自己的主观能动性，逐渐成长得丰盈。不刻意地去追求松弛，才是真正的松弛感。
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