许多年以来，似乎生活很累，总担心各种事情，其中最严重的莫过于担心得到的东西失去，比如，名誉、物质、地位和潜在的属于自己的前途，甚至包括生命。这几天空闲的时间，都在看泰戈尔的《人生的亲证》，有所收获。昨夜做了个梦，似乎是顿悟了。在生活中，要用加法生活。
怕失去是一种贪婪的心理。我们总以为这个世界有些东西是属于绝对私有的，就是所谓属于我的。这是一种占有的欲望，也是人生存的本能之一，本来是无可厚非的。但是，正是这个看似正常的心理阻碍了我们去欣赏生活。事实上，作为个体，只是这个世界的过客，没有什么是必然属于谁的。只有认清了这点，才不至于被失去的担忧所困扰，也不必为自己的失去而感到苦恼。每一次收获虽然有努力的成分，但无疑每一次收获都是生命的奖励。
怕失去是一种不自信的表现。我们之所以担心失去什么，是对自己能力和前途的深度不自信。假如我们是称职的，并且只是为了他人而生活，那么我们不会失去，也没有理由失去。假如我们一直在进步，那么只会得到更多，前景只会更光明。比如，做科研时，我们不太敢于跨越当前的课题和领域，固守于自己熟悉的课题，这就是一种怕失去的保守心态，这种心态的背后还是一种侥幸心理，总觉得也许在这条路上也可以实现自己的理想，尽管从直觉上可能连自己也不信。
怕失去是不明智的表现。好比儿时的玩具，它们只在那个阶段有其价值，我们没有必要一辈子背着儿时的玩具生活，有些是该失去的，不失去就意味着背着的包袱越来越重，直到有一天我们被自己的东西压垮为止。还有些东西，失去与获得本来就有偶然性和时间性，获得了就是幸运，未获得也没什么大不了。活着不是为了得到什么，而是为了亲证生命的真谛，为了感受到人和自然的充分融合。
怕失去就是担心少了些东西，这是减法心态，而我们应该要用加法的心态过生活。
加法的心态就是对每一个身外之物都充满感激之情。在我们身边的所有对象都对我们的生活和生命带来了影响，感谢他们，是他们陪伴我们生活每一天，不至于寂寞。我们最后之所以能够亲证生命的含义，都离不开身边的一人一物，一草一木。
加法的心态是对未来充满了期待。减法是在留恋过去，加法是憧憬未来。假如我们总是在留恋昨天，今天也就可能被我们浪费，等到下一个今天到来的时候，我们能够留恋的会越来越少，直到有一天发现，已经没什么剩下的，唯有遗憾。
加法的心态是给自己机会。没有包袱，才可以轻装上阵。面对每一个新的选择，我们更可能去做该做的，而不是因为心态的干扰去选择看似合理的。《失败的逻辑》书中说，这些看似合理的选择正是失败的起点。我们如果更愿意选择挑战，这样自我的机会也许才更多。
忘记昨天，停止对明天的无谓期待。用感恩的心去体验今天，用充满好奇的眼光去观察现在，用爱的大度去包容现在一切，我们就会远离烦恼，智慧才能发挥作用，体验才能更好，生命才更有意义。