摘要：运用访谈法和数理统计法等对世界优秀100m运动员的起跑反应时进行了研究。结果表明：运动员随着比赛轮次的递进，运动成绩的逐渐提高，起跑反应时逐渐减小，直至决赛时起跑反应时达到最快；男子与女子比较，男子的起跑反应时明显好于女子；运动员的爆发力越好，起跑反应时越快。
关键词：田径；短跑运动员；起跑反应时
中图分类号：G822.1
文献标识码：A
文章编号：1007—3612（2012）04—0122—03
近些年有关田径短跑运动员反应时相关研究已有一些，并取得一定成果，但研究还要继续深入。通過阅读文献发现，以往研究是依据运动生理学或运动心理学基本原理来统计和分析反应时，却忽略或不了解运动员使用起跑器对反应时的重要影响。本研究试图探索造成其差异的原因是什么，影响有多大，这些对指导运动员加强起跑反应时训练有指导意义。
1 研究对象与方法
1.1研究对象第二十九届奥运会田径100m运动员，其中男子80人，女子85人。
1.2研究方法
1.2.1观察法对第29届奥运会男女100m运动员所有赛次的起跑进行了近距离、细致的观察。
1.2.2访谈法 对第29届奥运会国际田联技术代表、部分国内技术官员和短跑教练员及运动员访谈。
1.2.3数理统计法 对所有运动员不同赛次的起跑反应时进行统计分析。
2 结果与分析
2.1反应时间的定义和起跑器测量反应时间的工作原理
心理学对反应时间（reaction time，RT）的定义是：引起表露于外的反应开始动作所需要的时间。换言之，是刺激的呈现到反应的开始的时距。心理学对反应时间的进一步解释是：刺激引起了一种過程的开始，但是这种過程在机体内部进行时却是隐藏的或潜伏的，直到这个過程到达肌肉，产出一种外部可见的对环境的效应为止。心理学研究结果还发现：反应时间短的人，动作速度未必都短，因为一般反应时间与许多动作速度之间只有很小的相关。
国际田联规定在大型田径比赛中（规则第1条a、b和c）必须使用起跑犯规监测仪，以减少人工判罚造成的误判或漏判。检测仪具有多种功能，其中监测运动员是否抢跑和提供每名运动员的反应时间最为主要。起跑犯规监测仪所测得运动员的反应时间与心理学所说的反应时间有所不同，除了听到信号到反应开始的时距，还包括运动员的双腿施加于起跑器达到某一压力值所需要的时间。国际田联对起跑器压力值规定在20～40kg范围内。通常对成年男子设在40kg，成年女子为30～35kg。以男子压力值设在40kg为例，我们在比赛中看到的起跑反应时是运动员听到信号（发出信号到听到信号的时间忽略不计）“开始反应”到双腿向后蹬起跑器，力量达到40kg瞬间所用的时间。即起跑反应时是心理学定义的反应时和施力于起跑器达到40公斤所需要的时间之和。换句话说，如果运动员的反应时（RT）相同，运动员从开始蹬起跑器到达40kg所用时间越短，其起跑反应时间越快。也可推断，如果压力值设的越小，运动员的起跑反应时越快。
心理学研究还发现，练习与反应时间的关系密切，一般来说练习越多，反应越快，但是进步逐渐减少，最终达到反应时间不可减的最小限。普通人经過专门的训练，其简单反应时与运动员无明显差异。因此运动员的动作速度或爆发力对起跑反应时的影响可能有很大的作用。
2.2起跑反应时与成绩关系的分析 既往研究短跑、跨栏运动员的反应时，由于受到资料收集的限制，很难做到全面和系统。通常需要收集多年不同比赛的数据。目前国际田径赛事主要使用欧米伽和精工的设备。虽然两种设备均获得国际田联认可，但设备的工作原理不同，很难保证它们之间没有误差，致使统计上有所差异。第29届奥运会仅使用欧米伽的设备，对于研究避免了这个问题。
表1中，无论是进入还是未进入下一赛次，随着轮次的递进，运动员的成绩逐渐提高，起跑反应时逐渐下降。在第一轮，A比B的成绩和反应时相比，差异最大，在第二轮和半决赛A与B相比，除了成绩有差异外，反应时变化不大。但参加决赛的8名运动员起跑反应时好于其半决赛的反应时。反应时的缩小与比赛的激烈程度和比赛战术有关，即随着轮次的递进，进入下一赛次的运动员水平越来越高，反应时逐渐减小。直至决赛，8名运动员全力以赴，平均反应时为最小（0.146s）。这个判断还可以从表2的统计数据中的反应时均值发现这一规律。决赛的8名运动员不同赛次平均成绩逐渐提高，对应的起跑反应时依次下降。
表3是女子的统计结果，从中仍可看到类似男子的变化特点，但是这些变化没有男子那么明显，特别是前8名进行的决赛，平均反应时（0.183s）大于其半决赛的反应时（0.179s）。需要说明，决赛第五名美国运动员在起跑时试图“压枪跑”，导致身体晃动，没能在完全稳定中起跑是造成反应时较慢的主要原因。如果这名运动员能与前两个赛次的反应时保持基本一致，决赛前八名的平均反应时会小于0.183s（表3）。
心理学研究发现，影响反应时间的因素主要包括以下几种因素：1）反应时间与刺激强度；2）反应时间与所刺激的感觉器官；3）反应时间与被刺激的机体状态，这其中又包括反应时间与机体的适应水平、反应时间与被刺激的准备状态、反应时间与额外动机、反应时间与年龄、反应时间与练习和反应时间与个体差异。就短跑运动员比赛的特点和实际情况看，我们基本上可以排除前两个因素的影响，因为运动员听到枪声的声音大小基本是恒定的。其次，额外动机和年龄对运动员反应时的影响也很小。看来影响最大的是准备状态、个体差异和练习。对这三个因素我们小心分析，1）心理学研究表明，准备状态处于最佳时期，反应时最快，通常从预备信号的发出到刺激的呈现时间在1.5～2.0s为宜。在实际比赛中，发令员通常会在这个时间段内鸣枪，偶尔会因为运动员预备动作不同步或动作不稳定而放缓鸣枪时机；2）运动员反应时的个体差异是客观存在，即使是同一名运动员在同一条件下，其每时每刻的反应时也会因其心理和生理方面的某些变化而不同，从表2和表4可以发现这种现象，3）经過训练能够提高运动员的反应时早在很久以前就有了定论。对于前两个因素通過训练是否能够提高运动员的反应时并保持不同赛次的稳定性目前没有人做这方面的研究。由于影响反应时的变量很多，通常很难全面控制，但通過训练尽量减小这些变量对运动员的影响是可能的。仔细分析表2的数据可以发现，有些运动员不同赛次的起跑反应时比较稳定（如第1、第6和第8名），也有运动员起跑反应时波动较大的（第3名），但有5名运动员决赛反应时均好于前三个赛次的反应时。女子的起跑反应时波动比男子大，可能与反应时普遍偏低有关。 2.3起跑时下肢爆发力对起跑反应时的影响 表5是第29届奥运会男、女100m决赛起跑反应时统计结果，男女之间存在明显差异。原因是什么，一种可能是男女之间反应时存在明显差异，另一种可能是男女之间下肢爆发力大小存在明显差异，或是二者共同作用的结果。
从前面的分析我们基本可以得出进入半决赛或决赛的运动员的起跑反应时明显低于未进入后两个赛次运动员反应时的结论。如果运动员在心理学定义的反应时差别不大，那么优秀运动员起跑反应时更快就和运动员的爆发力、用力效果有很大关系。
为此，我们对国内优秀100m运动员起跑反应时和施于起跑器最大压力值的关系进行分析。这些数据来源于2007年全国大奖赛（武汉）和2007年全国城市运动会（武汉）。使用的是中国田协认可的国产电动起跑设备，该设备可以记录相关的各种数据和压力曲线图。为研究方便，对男子100m运动员80人次起跑压力值划分为三个区域（表6）。
运动员下肢蹬起跑器的力量大小是否与起跑反应时有关，可以从表6中看到印证。三组运动员的RT均值没有差别，分别是0.104s、0.104s和0.105s。但在不同压力区域值的运动员，随着最大压力值的增加，运动员的起跑反应时加快。对运动员开始蹬起跑器到压力值达到40kg瞬间所需要时间（均值差）统计发现，压力值越大，所用时间越短，即运动员的爆发力越好，均值差越小。统计80对不同压力值对应的均值差，其相关系数是，r=-0.704。
这一结果对短跑训练具有重要指导意义。通過多年对我国高水平短跑运动员训练的观察和对教练员、运动员的访谈发现，目前大多数教练员没有重视运动员起跑的专门训练。通常只是在赛前使用起跑器做短暂的适应性练习。如果运动员能经常使用起跑器听枪进行针对性的起跑练习，不仅可以完善起跑技术，进一步挖掘反应时的潜力，更能缩短起跑反应时的时间。
使用起跑器练习起跑的作用不止于此，从理论和训练经验推断，它对紧接着高效的加速跑的作用可能更大。由此可见，起跑练习的作用是双重的。如何识别起跑练习对加速跑效果的真实作用，还需要大量的实验研究。
3 结论
1）世界优秀男子100m运动员随着比赛轮次的递进，运动成绩的逐渐提高，起跑反应时逐渐减小，直至决赛时起跑反应时达到最快，但女子100m运动员的这种趋势不是很明显，这一结果可能和运动员起跑反应时普遍偏低有关。
2）男子和女子决赛前8名起跑反应时比较，男子的起跑反应时明显好于女子的起跑反应时。
2）无论男子还是女子或不同水平的运动员反应时没有明显差异，但压力值的大小对起跑反应时的影响明显，即爆发力越好，起跑反应时越快。