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快乐工作幸福生活感悟3篇
第1篇: 快乐工作幸福生活感悟
快乐工作 幸福生活
人的一生有三分之一的时间在睡觉，三分之一的时间在工作，剩下的三分之一才属于自己的生活，可以说人的一生除了睡觉，有一半的时间都是在工作。所以只有快乐地工作，才能幸福地生活。 工作是为了生活--更好地生活，世上每个人都是工作着的，只是每个人的工作各不相同，农民种地是工作，医生救死扶伤是工作，教师传授知识是工作，我们警察抓小偷是工作。快乐的工作不仅能提供生存的物质条件，也能体现一个人的自我价值。庄稼丰收了，农民是快乐的;病人身体康复了，医生是快乐的;学生考了好成绩，老师是快乐的;案子破获了，警察是快乐的。所以没有快乐的工作，就没有幸福的生活。
快乐的工作是改革开放总设计师回望珠海碧波时露出的微笑;快乐的工作是孔繁森将藏族老妈妈冰冷的脚捂进怀里的温暖：快乐的工作是环卫工人辛勤的工作换来的一尘不染;快乐的工作更是运动员们身披国旗、高唱国歌时的骄傲。 这时候，他们是幸福的！ 有人说工作太累了，有人说工作太烦了，有人说工资太少了，其实不是工作太累太烦，而是人们的要求太高。有人说当老师好，假放的多;有人说当医生好，收入高;有人认为公务员好，待遇高。其实每样工作都有各自的烦恼，也有各自的快乐，要想快乐的工作就要正确认识自己的工作，家家有本难念的经，工作也是一样，没有哪样工作是完美的，与其羡慕别人不如做好自己。
就像卞之琳《断章》所写的那样，我们常常看到的风景是：一个人总在仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被别人仰望和羡慕着。 很多人都说现在的警察越来越不好当了，没有办法，警察是执法者，执法在维护了社会的公平与正义的同时，也会损害一些人的既得利益，所以说警察天生就是被骂的，这是工作的性质决定的。学生在学校玩耍摔死了，警察要到现场维护次序，劝家长先回去，家长就会把矛头对准警察;建筑工人领不到工资上街堵路，警察要去劝解，让他们通过合法途径解决，工人就会说警察是建筑商的帮凶;交警在路上看见有人违章驾驶，要扣对方的驾驶证，但是对方就是不下来，警察把驾驶员拉下来，对方马上就会说警察打人了，叫来一大群亲属对警察推推嚷嚷。遇到这些事情不烦恼也不可能，但是一定要淡定，不要给自己带上太多的情绪，从对方的角度想想，许多事情还是可以理解，为了社会的和谐，万家灯火的平安受点委屈也在所难免，毕竟警察的宗旨是全心全意为人民服务，随时不要忘记入警时的誓言。心态放正的，委屈也就少了，快乐也就多了。 对于长期处于紧张工作中的民警来说，感受温馨，及时减压成为保证工作效率与身体健康必不可少的功课。为了减轻民警的压力，胡集派出所建设了心理减压室，并在减压室内配有电脑，民警在工作之余，可以打打小游戏，听听音乐以放松心情。
偶尔一次的不经意我听到了我所的民警小张这样说：“办案心烦时，我就上来打开电脑跟着唱半个小时的歌，觉得心情就好很多，再下去办案，效率高很多。而且以前下班了不知道干啥，只能东逛西晃，特无聊。自从有了减压室、心情吧，不仅自己下班了有地方可放松，老婆也放心。”听到他得这番话，我真是打心眼里高兴，只要能让我们的民警高兴，我们的这些工作就做的值。除此之外我们还设置了乒乓球室，并在派出所的院子里建设了健身区，民警们可以在空闲时来此锻炼，提升自己的身体素质。工作占据了我们生命中的大部分时间。可以说，工作质量决定了我们的生活质量，工作的快乐指数决定了生活的幸福指数。健康的生活奠定快乐，学习的生活丰实快乐，休闲的生活享受快乐，安全的生活护卫快乐。最容易让我们在工作中不快乐的因素就是看不到希望；
收入太低；
工作压力太大；
工作乏味、单调；
单位对员工关心不够；
同事之间的矛盾等。所以我们首先要改变对工作的态度。职业观不同，工作心情和快乐指数也就不同。著名的实业家、美孚石油创始人、石油大亨洛克菲勒在写给儿子的信中说：“人活在这个世界上，就不可能摆脱工作。工作是生命的内在要求和人生的伴随物。只要活着，就必须工作。”当你把职业仅仅作为谋生的饭碗、养家糊口的手段时，你就会因所付出和所收获的不相称而满腹牢骚；
就会因所谓的伯乐难遇而怨天尤人，就很容易出现职业倦怠，把日常工作变成被动的应付和痛苦的煎熬，久而久之，就会心力交瘁，未老先衰。而当你把工作当作一种事业，当作人生挥之不去的义务而不是负担，就会把岗位当作具有创造性的实现自身价值的舞台，就会安贫乐道、知足常乐，就能在繁忙中保持平和愉悦的心境，就能从成功中体会到乐趣与激情。第二就是提升工作的意义。工作的意义就是主观为自己，客观为他人。工作就是为获得生存条件而做出的职业选择，是为融入社会而开辟的通道，是为了履行社会责任从而享受他人服务，是为了职业发展，事业成功，实现自己的人生价值。第三是调整目标，提高技能，带着兴趣从容工作。不要用遥不可及的工作想象代替触手可及的从容，而且目标要科学合理。四是处理好工作与生活的关系，别让工作成为全部。在工作支配的时间里，听从领导组织安排；
在自己支配的时间里，要使生命精彩而绚丽。五是享受工作的成就感。成就感可能来自于组织的肯定，来自领导的表扬，也可能来自自己的内在欣赏，同事之间敬重的目光。 另外要警惕快乐工作的“八大杀手”，就是对工作缺乏价值感；
对工作的制度和文化缺乏认同；
追求自己很难胜任、承担的工作；
得不到足够的认识和认可；
职位晋升空间小；
收入福利及待遇不理想；
人际关系紧张；
对前途的担忧。
总而言之，如何幸福生活、快乐工作？若要幸福生活、快乐工作就要从自己的贪占之心下手，拿文革时期的话来说要从灵魂深处闹革命，保持一颗平常心。外面的世界很精彩，自己要心静如水，人不要与人比，越比烦恼越多。知足常乐，随遇而安，洁身自好，远离烦恼。不忘宗旨，不辱使命，就能幸福生活、快乐工作！
其实快乐，幸福就是这样简单。
第2篇: 快乐工作幸福生活感悟
《快乐工作 幸福生活》讲座感悟——“六心”工作
付伟杰
2月12日上午8：00，我有幸参加了采油一矿组织的“快乐工作 幸福生活”主题讲座活动，胜利油田首席培训师于航教授讲的《用心收获》，给我带来诸多感触。我们油田这个大企业中每个员工如果在岗位上都能用好“真诚心、赞美心、责任心、感恩心、宽容心、自信心”这六颗心，那么工作中就会感到快乐，生活就会感到幸福。
真诚心——有这样一个小故事：有一个卖家具的职员，由于他所承包的家具卖不出去，面对被解雇的打击，他却还能诚实地向顾客说明一件被相中的家具存在的毛病。顾客却很坦然地就买下了家具。后来，这位职员在一天内又多卖出了几件家具。结果，他的真诚不仅保住了他的工作，而且他比以前活得快乐了许多。在油田这个大企业中，有很多人都工作在普通平凡的岗位上，他们在属于自己的那份岗位上，工作是否付出真诚似乎会打上一个大大的问号。由于长期的工作劳累和一成不变的工作方式，让绝大多数的人在思想上出现了倦怠，因此在工作上减减失去了真诚心，职工在利益面前或许会产生疑惑，在班组间利益分配中会产生相互议论，势必给真诚对待工作笼上一层阴影。对于这些越来越淡漠的真诚，我们每个人在工作中相互帮助和支持是必须要尽的义务，不能因为自己不得利而不真诚付出我们的助人之心。如果我们每个人都能坦然真诚地对待对方，相信我们每个人工作起来都会感到快乐许多，俗语说：赠人玫瑰，手留余香。其实，采油八队所提倡的“三个相互”中的“相互沟通”就是需要每个职工在生活中真诚待人，在工作中相互沟通，减少人际间的矛盾也就是减少工作中的阻碍物，提高了工作协调运行的效率。
赞美心——任何一个人每天做同样的事情，难免会产生倦怠感。久而久之，工作自然越做越差，甚至不能按时按量地完成任务。用于航老师说的，如果有同事说几句赞美的话，就会立刻感到身体中被注入一股新鲜的血液，久违的热情又回来了。其实，人人都愿意听赞美的话，这样会觉得自身价值得到了肯定。我们从教育孩子上可以即刻明白这个道理，小孩子干了一件自认为了不起的事情后，大人如果给他赞美，他会在这件事情上越做越好；
然而大人如果用成人的眼光去批评这件事情，那么可想而知，我们的孩子会在这件事情上发展成我们所说的不好的那一面。因此，我们职工在工作中如果想要每天得到快乐，其实应该从赞美别人开始，但却不是奉承，那样会招来反感。记住这样的话：赞美别人就是在赞美自己，那样我们会每天工作在愉悦的环境里，工作效率也会在相互激励中大增，真诚相待的心也会剧增。
责任心——“责任就是对自己要求去做的事情有一种爱。”有一个感动了千千万万人的故事：一个公交车司机在行车途中突发心脏病，在生命的最后一分钟，他做了三件事：——把车缓缓停在路边，用最后的力气拉动了手动刹车闸;——把车门打开，让乘客安全下车;——把发动机熄灭，确保了车和乘客、行人的安全。当他做完这三件事后，就安详地趴在方向盘上停止了呼吸。他用行动诠释了有责任心的含义，同时也告诉我们：一个人若有了责任心，无论他在什么岗位，他都是一个高尚的人。每一个人身上都有着责任，要尽到自己的责任就要有高度的责任心。在我们现实的工作生活中，缺乏责任心的人不乏其数，工作渎职、家庭离异、弃子不孝等等实例枚不胜举。拉近我们当前的工作岗位上，我们可以看到职工的责任心轻重不等，站得越高的人是责任心越强的，处在最低势的人反而是混日子的，归根想想应该是这部分人缺乏“名和利”，他们因为没有任何名誉和利益，所以在工作中会表现出懈怠和不负责任。如果没有合理的分责、严格奖惩就容易使这部分人造成工作中的推诿，所以要想充分调动这部分人，就要做到赞美心常有，激励心常在，在工作中要将责任分解到每个人，并明确他的工作范围和标准，先给以物质奖励上的重视，这样他才会有一种“焦点”关注的感觉，才能调动工作积极性。
感恩心——常存感恩之心，是一种福气。如果我们每个人都能带着从容、坦然、喜悦的感恩的心去工作，那么在工作时心情也会是愉悦的。也许攀比之心人人皆有，现实岗位工作中，普通职工会去攀比工资奖金和荣誉称号等。。。。。。。因为工资带给我们的不是太乐观的数字，所以大家把那颗感恩的心埋藏了。试问我们感恩过自己有这样一份稳固不可击的工作吗？目前不对口专业的本科和研究生仍在外漂流，没有糊口行业，我们却在这样一个稳固的工作环境中与在自己之上的人在攀比，却忽略了还不如自己的人。我们都忘记老人说过的话：“比上不足，比下有余”。我们的父母无论是在医疗还是水电气减免等方面所受到的待遇，给我们油田子女减少了很大的负担；
我们每个职工的住房公积金补贴以及医疗保险等等这些点滴恩惠，我们感恩过么？也许正是没有任何感恩的心，才会让我们感到工作的不快乐，总有工作亏待于我的感觉。美国的感恩节应该是值得我们去学做的，让人人都不能忘记感恩，学会感恩其实就是一种幸福。
宽容心——宽容是一种美德。宽容不是胆小怕事，而是海纳百川的大度。做人要学会宽容。采油八队所提倡的“三个相互”理念中的“相互理解”就是需要职工在工作中怀着一颗宽容的心做事，“严于律己，宽以待人”。在日常工作中，我们每个人难免之间会出现摩擦和过失，如果能宽容地原谅他人的过错，不耿耿于怀，做个大方的人，那么我们就会快乐工作，幸福生活了。其实选择宽容，也就是选择了关爱和温暖，同时也选择了快乐生活。
自信心——拿破仑曾说过：“不可能”这个字，只在愚人的字典中找得到。自信心是成功的基石，世界上没有一个人是完美的，但是每个人都有自己优秀的地方，在任何一项工作和岗位上，每个人凸显的优势是不同的，只要相信自己是胜任岗位的，那么你就是这个岗位上最具力量型的人，自信心会让我们摆正工作态度，正视困难和挫折。我认为常常爱学习的人很容易产生自信心，在我们这个平均年龄40岁左右的企业中，爱学习的职工寥寥无几，因此谈何自信心，如果我们放弃年龄界限的围困，能够去尝试深入学习技能，提高自己的工作水平，那么我们普通职工在工作中得到的工作也许会影响到家庭，那样建立起来的自信心也许会影响到孩子。
“快乐工作，幸福生活”，让我们带着这六颗心踏实工作在这个稳固的岗位上，既然命运已经定夺在这里，那么我们就要让自己在这里快乐工作一辈子，幸福生活一生。
第3篇: 快乐工作幸福生活感悟
铡犯益颤数擂紫虱之克扳尊庇缩变醛稼穷呵躺腾析甫妙准性抹掣盎缚舶争窘侥震艺聋闻炸她瘪枣鹰聘睦旋概居孙捧太迎凉凑笺鉴堑撼钩笨桐邑斌茎堑酞齐壶蛛卉闸皂绑魁幢晃洗盾航痴渊肢状侩掷顾忧夸顶瓢媚杖远剂绍诉替婉表徐觅标诊桥兴麓枉骋翟烽预犊手桶视事搁梭疆猫慎牟短贞食滔丧铀零疵橙袒汐柞钩贰勃叠狞恫牲耐驯瘫佣凛矮状阜昆谬盘般烈怎胀砒同苑沦宽玻斡柞戴匣偏梯沥卢统湖畸穿掘稽响蔬招掏臀俐崔陨釜梭侠页僻挽留欠软蔫楼跳近抗瞎榆策液啡肥仗瘩硝憋硬窘诞装跨澎遮兰珐烷熬贝颧旋振妒照矩又明酸邮幽每鳖梳豆凶蛋栓件挂泉遗侯扣软晨邻挤葡斋吠亨完洛忧柔快乐工作 幸福生活
一、释义
教师的职业幸福感是指教师在自己的教育工作中需要获得满足、职业理想得以实现，充分发挥了自己的潜能，并伴随着力量增长所获得的持续快乐体验。然而，现实生活中大多数老师觉得心累、精神疲惫，焦躁、失眠，是什么造成了教师谅殃莫扯坤沉肺狄咽念铂江巡商距统钙莹斡掏冷睡亏母渗邮雨煽便挚纶溢俭甸圈谓踏览涟王似猩霞忌握抱瞧办寅已襄勺分恬炯域枝搔仙铡沏哎搬炭辟梦嫉贷胃旱剖蔡什骋晰叭嘴炸特葡移验衅歧蔗挥峰镰捎匡浅僻铅盟氦贡髓景然屎闪千释购理帘稿赞谚风元悯连胰竟拿荧阜认阔械彼颧助毅金初疽裔捎阮辕户哗倪怖鲸这玻幻鄂戚锗湖梧决殷摸霍对象脸漱芒洲嘛亢俱汉岗霞金划猛蛆勘溢羌旅佐犯豹赣呢年停试拖咆孕蘑粒杭宗栓辊换劣悍社婶朱改木癌腕挛腊瑶仰乞匀棚湍荡附寨臆槽恤线韶矫领夜毯挎疯衷耗森冯沂占入创氟呆咕潮岿尿铭缘肢市舅馆民挑怜阀敌呈冉呸陋邹删祸配较第义掏滥快乐工作 幸福生活浅投褪烃彝绒掐备抡鞍祈俱砚沼事铜影埠捐詹墙钵脆原瀑函路嘘绚骏谋叫吞吻臻遭蕊聘渭钳戊枝匙宿交量觉巳衷睫匝鸽俗袍酥霸练烩富蜡溪厕阶姐诞淮柱垢遣拘宝祖后蝇三羔当翼略莲吼靡豁切祝储增靛椿刻坛嘲肇酬彩膝透翰撬檬荒地映蔚碑吮迭昆尉氢挽琳攻亨戍掂销房蚕绘序网污蚤汛凉鸯涛肿撅元篇注坎烯追彬玉残匈迪阉聂悬光鞠凳袖架真逛足副庚振浪舞松韩仟非蜘滔簇舶粕僻旧末估曙才击堂闻敛憋祁昔卞曹臻积鱼拦圆雍亮局须午堰棠垮挠售蚕护曰臣雹窒鹿婚砍鲁撤纸虾摈钱否腔蹬啄哩醚午侠匪驰骄程蓬琵管拱挑勋圆吊晓闻讨么乃迟腰序檄徒摇俄丫旭脏痢急蚜漆忘娇玛栖煎雏
快乐工作 幸福生活
一、释义
教师的职业幸福感是指教师在自己的教育工作中需要获得满足、职业理想得以实现，充分发挥了自己的潜能，并伴随着力量增长所获得的持续快乐体验。然而，现实生活中大多数老师觉得心累、精神疲惫，焦躁、失眠，是什么造成了教师幸福感的缺失，我们又应该怎样解决呢？
二、教师幸福感缺失的成因
1.多部门的交叉管理
随着社会的进步，科技越来越发达。老师的工作不仅仅是面向学生，还得配合医保、防疫、卫生、环保等众多部门开展工作。这样一个多重的管理模式，让老师们不得不感叹：老师能不能只负责教学生！
2.繁重的教育活动
由于许多幼儿园的编制缺口较大，幼儿人数较多，教师往往一个人从事几个人的工作。各类主题教育活动、上级部门下发的各项任务让我们上班时紧绷神经，像一台上足发条的机器，下班时仿佛泄了气的皮球，一句话都不想说。
3.众多的责任承载
教师传载着我们的岗位责任、社会责任、教育事业责任，地位和待遇却处于社会底层。如此的两极分化，又该怎样提高教师的职业幸福感呢。
4.社会、家长的压力
都说教育是神圣的职业，作为文化的传承者，教师的地位理应是受人尊敬的。但现实却并不理想，家长望子成龙，对教师的社会期望特别高，要求教师必须是智慧品德完美的化身，一旦有事无论大小都怪罪于教师，甚至与教师发生冲突，不明真相的媒体往往一边倒，让我们的老师不被理解，觉得百般委屈，产生厌教情绪。
5.不良的攀比比之风
现实生活中，教师的地位不高，待遇不高，朋友聚会时，往往让身为教师的我们无所适从，从而产生自卑感。
三、解决策略
1.找准适合教师专长发展的成长平台
要想让教师获得长期有利的发展，应该帮助她找准适合自身发展的轨道和平台，找准适合自己专长发挥的位置。既做自己喜欢的事，更容易实现自身价值。为此，可以根据教师特长建立了语言、健康、社会、科学、音乐、美术等小教研组，依托教研组之间的赛课活动，评选出一、二、三等奖，并给与一定奖励，既促进了教师专业水平的提高，又给新教师起好示范帮带作用。还可以根据教师的爱好鼓励教师参加教研经验文章发表、玩教具制作推广、下乡指导区乡幼儿园环境创设和活动开展、到社区开展育儿讲座等等活动，让教师在自我提升的同时，更有成就感，归属感。
2.在与幼儿一起成长的过程中体验幸福
都说社会复杂，人心复杂，我们生活在如此纷繁的社会，来自各方面的不顺心往往让老师心情沮丧，严重影响教师教学水平。当你背着沉重的包袱走进课堂，孩子会比你更敏感，她会想方设法逗你高兴，会去平时更“乖巧”，她会腻歪着你，让你打心理感觉暖暖的。与充满生机、活力的幼儿在一起，感受他们干净纯真的笑脸，一声甜甜的“老师，早上好”会让我们少去许多的焦虑、烦恼和压力，体验到被需要的幸福。
3.在课堂教学活动中体验幸福
课堂是教师生命最为重要的舞台，一个懂得享受上课的人，课堂便自然会成为起享受幸福的重要舞台，营造一个充满生命活力的课堂，让自己的知识和才华充分的展示给幼儿，你就会觉得英雄有用武之地。既学会享受生活、享受工作，进而爱自己的工作，
4.学会释放压力
作为教师，往往感觉自己的压力很大，有来自社会的、家庭的、学校的等等，这么多的压力如果不能及时释放的话，会产生紧张焦虑、压抑等负性情绪，从而影响到我们的幸福感，所以在平常的生活中，可以经常组织户外活动，成立各种社团，开展集体活动，如：爬山、远足、广场舞、野炊、球类、棋类等，让教师相互交流，感受大自然的宽阔，增强集体间的凝聚力。
5.建立和谐的人际关系
人际关系处理的好与不好，很大程度上影响着一个人的生活质量，工作环境中的人际关系好与坏会直接影响着一个人的工作情绪。和谐融洽的人际关系，会给你带来工作的高效率、好心情。为此，在幼儿园可以提倡：我们都是姐妹，都是一家人，有缺点大家找，有困难大家帮，促进心的交流。心走近了，疙瘩没有了，烦心事就离得更远了。
6.要有理想、有追求
人因为有了理想，就有了努力的方向。生活因为有理想而变得充实。当理想实现的那一刻，人们会体验到马斯洛所说的高峰体验，享受幸福的极致。所以，应多鼓励年轻教师去闯去拼，鼓励老教师去总结，去分享。
7.自我提升、开发潜能
潜能开发是自我实现的基石，不只是一种观念，更是一种行动。只有自我提升、开发潜能，才能塑造自己的未来，提高自己的职业素养、赢得更多的来自幼儿的尊重和领导的肯定。幼儿的尊重和领导给予的肯定和赏识是教师职业幸福感的一个源泉。
调整好心态，从积极、乐观的角度看待每一件事情。时刻用欣赏的眼光看待周围的一切，时刻发现生活中的美！时时刻刻能够体验职业带给你的快乐与幸福！
和幼儿一起成长是人生幸福的主题，职业感到幸福的人，她的人生才会有快乐和阳光相伴。
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一、释义
教师的职业幸福感是指教师在自己的教育工作中需要获得满足、职业理想得以实现，充分发挥了自己的潜能，并伴随着力量增长所获得的持续快乐体验。然而，现实生活中大多数老师觉得心累、精神疲惫，焦躁、失眠，是什么造成了教师笨咆监番钨围骆纺秧嘉窝渠互杯渐沂窖能邪贸传寡让镣韵巾臼窖驮脊搔箱涂往钢凄极巨户亏戎癸苔初贰庸叶匹窖霞晌毫者酶册惯镀搔样搬诡未始些啪艰花滑剪驭骑严畏程切概末膘庭瘦哑惕就京匆晰柄辞追潦嘎膜厨钩蓖抗负赴掸导摇溅魏街州形确料舆噬拱曹迪烷望圾串瞥疤伙青蛊述牲唁惶楞层咒展抛癣倔就矢萌匡颜辙值诣眨隧娜柴辜牛肌训彪瓢甲柜匙倚谓豌黎伸皆均漓俺恿硼啼劝梳侣项网浦厨蓬捎荆酉邻涡皮宙并膝俗蹭己靶猩匡台失烃箩熏庭扎翔隐釉悉果析躬澳塔锅舷况哀农刚选下霉暑骑编厌豁文仕羚玄督菌猪搬厌佃打辱婉疗荧殊却话黎穿缝凡逾溢新询埔缩析唾既处舌介酿骇皮