我不是那种常常坐长途飞机的“空中飞人”，但当我坐飞机时，哪怕只从广州飞到上海的两个多小时，我都想尽办法坐在靠走道的位置，因为这样不用担心骚扰旁边熟睡的乘客，或者跟那个脸色很臭的阿姨打招呼，就能随时站起来活动一下筋骨。我那么爱坐靠走道的位置，还有一个原因，我怕得机舱综合征，这个毛病有一个很专业的名字：“下肢深静脉血栓”（DVT，deep vein thrombosis ），那些在下肢静脉血管里形成的血块有可能游移到心脏或大脑，曾经有人在下飞机后一小时死于静脉血栓，当时她正自己开车离开机场。
但根据最新的研究，美国胸科医师学院表示，乘客因为乘坐飞机而罹患下肢深静脉血栓的几率非常低。进行短途飞行，并不会增加旅客罹患下肢深静脉血栓的风险，对于那些长途飞行的旅客（飞行时间超过4小时），罹患DVT的风险只会轻微上升，在4600次飞行中，可能只有一例这样的病患。身体健康的“空中飞人”，他们因为乘坐飞机而罹患DVT的几率是“非常，非常低的”，McMaster大学的医药博士Gordon Guyatt说，Guyatt也是起草最新的机舱综合征指引的团队领头人。
要了解DVT，首先得知道它的成因。静脉血块的形成，是因为人体下肢肌肉长时间不运动，下肢的肌肉无法把血液泵回心脏，这让血液长时间停留在下肢，增加血块形成的风险。如果长途飞行时间超过8小时，罹患DVT的风险最高。根据最新的研究DVT的数据，坐在机舱靠窗口位置的乘客，他们罹患DVT的风险比其他人高，“并不是因为靠窗的座椅有什么猫腻，只是坐在这个位置的人比较少站起来到处走动。”Guyatt说。
在最新研究中，并没有数据证明，坐在更狭小拥挤的经机舱的乘客比商务舱或头等舱的乘客更容易罹患DVT，“最新的数据显示，‘经济舱综合征’并不‘经济’，其他舱位的乘客也面临相同的风险。”Guyatt说。
Guyatt教授领头的研究小组还发现，大量喝水以及减少喝酒几乎不能降低罹患DVT的风险。在3万英尺高的干燥环境中，多喝水，还是有好处的，虽然它对降低罹患DVT的风险没什么帮助，但水喝多了，你必然要上洗手间，这就会增加你在机舱内的活动，多走动，下肢的血液循环就会改善。
坐什么舱并不影响我们罹患DVT的几率，那到底哪些人比较容易罹患DVT呢？活跃的癌症病人、循环系统紊乱的人、刚刚做完手术或骨折的人、肥胖者、行动受限制的人或者有血栓病史的人，都是DVT的高危人群。孕妇与正在服用避孕药的女性也比普通人更容易罹患DVT，因为她们体内的荷尔蒙水平可能会增加血栓形成的风险。在这些易感人群中，活跃的癌症病人和循环系统紊乱的人是最脆弱的，他们在进行超过2小时的飞行前，最好先咨询一下医生，看看是否在飞行时需要使用“加压袜”或者服用抗凝血剂。
这些DVT高危人群，在飞行期间，常常起来走动一下是有必要的，即使是坐在座椅里，也可以转动一下脚踝或者伸展一下小腿，在火车、巴士或者在办公室里，都应该常常活动一下腿部肌肉。
那些身体健康的乘客，要怎样预防DVT？该干吗干吗，忘记“下肢深静脉血栓”这个词，但我估计你们没几个人能记住它。