妻子：卢娜，27岁，贵重金属投资公司职员 丈夫：李思言，28岁，高端主题餐厅领班 参与本次体验的主人公，两人在大学时热恋，又经历了三年的“双城生活”，终于突破重重困难生活在了一起。刚开始相处，两人都很甜蜜，可时间一久，问题就来了，用女主人公的话说：“我对他完全没有了以前的感觉，觉得失去了自我，没有朋友，没有空间，非常郁闷！”男主人公也说：“以前不在一起时，每天通个电话都觉得幸福，可现在天天腻在一起觉得特没劲，去哪都得带着她，丝毫没有自由了！”
心理专家为他们策划了婚内“单身周”的体验活动：每隔一段时间，两人分开居住一周，享受或回味一下单身恋爱时的感觉。同时，也让双方有空间和时间来思考和处理工作、交际等问题，找回失去的自我。这个方法会有效吗？
9月14日 周五 在回忆中他又变帅了
今天是正式体验的第一天，下班后我把换洗衣物带齐来到了自己仅30多平方米的单身公寓，这其实是我最喜欢的家。我躺在榻榻米上，房顶紫色的水晶灯射出柔和的光，韩式碎花的纱幔、垂下的珍珠帘、厚厚雪白的皮草贵妃椅垫……所有的一切都弥漫着温馨、浪漫的氛围。这个家是我和李思言过“双城生活”时的据点，在这里的每一分、每一秒都是充满激情的。虽然那时连见一面都很难，可却是我们感情最浓厚、相处最甜蜜的时光。
躺在这里，心中有别样的情愫，曾经的回忆一幕幕在脑中回放，李思言现在不洗脸、不洗脚，天天顶着一头乱发的邋遢样子渐渐模糊了，而他曾经英俊多情、浪漫幽默的样子在这种回忆中变得清晰起来。
哈哈，这真是让人感觉惊喜，体验第一天我对他的感觉就有了惊人的改变。我甚至开始有一点点想他了，很想打个电话看他这会儿在干什么，可我忍住了，我想让这种感觉持续久一些，因为回忆中的他确实比现实中帅了很多。
9月15日 周六 没有我管，这家伙跑疯了
这一夜睡得很好，李思言这个家伙竟然也能忍住没有给我打一个电话。可今天是周末，他难道不会来找我约个会吗？
我决定先去美容院做个SPA，这样就可以光鲜照人地赴老公的约会了。我边做护理边等他的电话，可是做了一个项目又一个项目，都快到下午4点了，他还是悄无声息。
我偷偷溜回家，家里大门紧锁。“李思言，你今天一天跑哪儿去了？”我实在忍不住了，拨通了他的电话，电话里我听到呐喊声、喇叭声一片，这家伙竟然和狐朋狗友连夜跑到北京看足球比赛了！
开车跑了500公里呀，就为看一场比赛，我真不知道他的脑袋是被驴踢了还是被门挤了？
“李思言，你就疯吧！”我气呼呼地摔了电话。当天晚上我气得一夜都没睡好，甚至想中断这个体验。
9月16日 周日??????? 其实我还是没有真正投入
听了我的“控诉”，心理专家笑着问：“你现在还没有真正开始体验呀！我让你们以单身的状态生活一周，并不是让你们分居一周就算体验成功。而是需要真正去感受一种心灵自由，一种随心所欲的快乐！”
“随心所欲？如果他去找个情人，也让他随心所欲？那我们的婚姻不是彻底完蛋了？”我对心理咨询师的话提出了质疑。
“单身的状态并不意味着放弃责任和突破道德底线，而是去主动享受一种身心自由的空间。你们恋爱时并不在一个城市，你没有办法天天掌控他的行踪，可这并不影响你们彼此忠诚呀。比如他连夜开车去看球赛，这正说明了自由的状态他渴望了很久，也反映出他已经被你干涉了很久，他已经很长时间无法去做自己想做的事情了，这让他很压抑，所以才会一开始体验就直接去‘疯跑’！”
我反思一下，自己一直以来的确对他有太多的管束，而在管束他的同时，我的自由空间也受到了很大的限制，这就叫关注他人过多，关注自己的心灵太少。
9月17日 周一 我要自由飞翔一次
今天一上班，李思言就屁颠屁颠跑到我的办公室送水果。我们两人的单位相隔只有120米，我刚来这个城市时，他也曾经这样殷勤过。今天这样的表现，我认为完全是为了他不辞而别、驾车远行而表示的歉意。
“娜娜，两天不见你，我还怪想你呢！”他肉麻兮兮地冲着我傻笑，虽然肉麻，但我对这样的“告白”却很受用，以前他每天都会发信息“抒情”，现在这样的抒情已经一去不复返了，我内心其实特渴望他能多肉麻几回。
我否决了他邀请我晚上一起去泡温泉的建议，既然他周末两天都跑得没影，我也要趁着这绝佳的机会自由飞翔一回。
我一直盼望找到这样一种感觉，叫作双面美人冰火两重天：白天是不苟言笑的白领，晚上是热情如火的舞娘。这个念头想想都觉得很刺激，而且我从来不敢对李思言透露出我曾经有过这种想法。
健身房的肚皮舞教练丹妮已经多次向我抛过橄榄枝了，她有个“热舞”团队，其中不乏教师、公务员等。她们会在舞台上演出，尽情释放自己的美，享受台下尖叫声带给自己的自信。
粗粗的眼线、炫丽的红唇、眉心的朱砂……镜子中的自己真是一个妖娆惊艳的舞娘。上台前，我的心脏几乎跳出来了，这让我感觉到一种疯狂的快乐，跃动的灯光下我相信自己一定有一种神秘的美艳。
9月18日 周二 “告别”也能让人回味甜蜜
神清气爽，这四个字足以形容我此刻的状态，看来偶尔一次的随心所欲真的挺让人快乐的！我把昨天的演出视频通过QQ传给李思言，他传过来惊讶、流口水的表情。
“天呀！你在健身房蹦两天竟然还能上台演出，太让我吃惊了！我有这么美的媳妇会不会遭人嫉妒而挨黑砖呀！”看来李思言抑制不住激动的心情，直接拨通了电话：“媳妇，我命令你今天马上回家，这个体验再做下去我真害怕会打光棍了！”
“胡扯！体验必须善始善终，我今天还有事情想做呢！”我立即制止了打退堂鼓的他。
“不行！今天必须和我约会！”他开始耍赖，“没空搭理你！”
晚上我刚走出单位门口，就见到李思言这个家伙开着车堵在大门口，不由分说把我推上了车，直接拉着去了电影院。 三年了，李思言第一次看电影还拉着我的手不放，这仿佛让我回到了和他刚相恋的时刻。
看完电影，他非要拉我回家。说实话，我也很想回家，可既然决定做这个体验，就要坚持到底。把我送到“单身公寓”楼下，“这还真有点谈恋爱时的感觉呀！”说完捧着我的脸亲了一口。转身离开时，以前在车站恋恋不舍分离的场景一幕幕在心中回放。
等他回到家，我用飞信给他发去了一个“甜蜜的吻”。
9月19日 周三 决不用全部心思去爱任何一个男人
到今天，体验已经接近尾声了，虽然李思言表示他分分秒秒都在倒数，可我仍感觉意犹未尽，却发现自己并没啥可做的事情，也没有什么特别想见的朋友。
有人说，一个女人一定要记住三点：一要忙碌，二要工作，三要成功。我虽然算是有个工作，可我生活单一，并不忙碌，更谈不上成功，当让我切切实实去“随心所欲”几天的时候，心里却并没有什么方向。
今天我决定给自己留一个独立思考的空间，好好琢磨一下自己的生活和感情。
我走到咖啡厅要了杯卡布奇诺，浓浓的香味让我的心更加沉静。
想想自己为了一份爱情，离开父母、离开朋友，离开自己生活了二十几年的城市，来到他的身边，为他洗衣、做饭、收拾房间……埋怨他的晚归、厌恶他的邋遢、痛恨他的酒醉，我整天灰头土脸、絮絮叨叨，没有自己的圈子，缺乏知心的朋友，放弃了曾有的梦想和追求，只有对这个男人的全情付出和“无力管束”，可我换来的却是彼此情感上的麻木和平淡乏味的生活。
此刻，我想起不知在哪本书上看到的一段话：决不用全部心思去爱一个男人，用三分之一的心思就不能算负情于他们了。另外的三分之一爱世界和生活本身，用最后的三分之一去爱自己。不爱自己的人无自尊可言，唯爱自己的人不能获得别人的真爱，以全部的心思爱任何一个男人的女人，其代价必是丧失全部的自尊，而丧失自尊的女人，最得意的婚姻也不外乎是男人最得意的附庸。
9月20日 周四 幸福地回归
今天还没下班，李思言就来单位门口等我了。
打开自己家房门的那一刻，我有种异样的感受，和出差在外几天回家，或和老公赌气离家后重新回家的感觉完全不同，这是一种完全自动自发的回归感。
为了庆祝我回家，李思言给我备了一桌大餐，法国波尔多的红酒、盐大虾、鹅肝……美食、美酒、美好的家、美丽的心情让我沉醉。
看来这个“婚内单身周”的体验真需要进行到底！享受着老公提供的这一切，我已经开始期待感受下一次的“小别胜新婚”了。李思言看透了我的小心思，“这个体验的确是不错，但是最多一年一次，你经常‘离家出走’我可是受不了！”
其实我认为这种体验真不在乎多久时间一次，而在于你能否通过体验悟出夫妻相处之道，只要悟出了，改变了，就算仅仅体验一次也足够！