摘要：体育与健康课程改革是在"健康第一"的指导思想下，注重以人为本，重视学生的主体地位，关注学生个体差异与不同需求，培养学生的运动兴趣，树立学生终身体育的观念而进行的。体育课堂学习目标设置的有效性，把课堂还给学生，把时间还给学生，让学生参与教学，就是让学生的主体在体育教学中能得到充分的锻炼与提高，从而以民主的形式，让学生在轻松的学习环境下自由地、有实效地发挥。
关键词：初中生；体育课堂；自主练习
【中图分类号】G807.04
一、班级背景：
本学期担任初二（2）班的体育课，班中22名男生、17名女生，其中31名本地生、8名外来务工人员子女，总人数为39人。这个年级期初刚重新分班，这个班虽然还是2班，但原来初一（2）的学生只有1/4左右，加上友谊中学撤并过来，班上一下子又多了几位外来务工人员子女，学生体育基础参差不齐，身体素质高低不一，特别是从友谊中学合并过来的同学，体育基础差、学习习惯差、行为规范差，上体育课时连基本的原地三面转法都不懂，部分同学从友谊小学升入友谊中学初一，上学7年却没有上过1节正常的体育课。这就是我要面对的班级、面对的现状。
二、案例过程：
那天体育课原本的教学内容是：行进间运球和"蚂蚁搬家"接力游戏。在上完了主教材行进间运球后，我准备组织学生游戏时，突然想到这个游戏以前做过几次了，而且，同学们为了取得比赛的胜利，往往加快速度全力以赴，最后衣服上全是灰尘，搞得灰头土脸，影响下一节课的正常上课，渐渐地，大家的练习情绪受到了影响，几位学生还在嘴里嘀咕："衣服今天刚换上去的，这游戏一做，满是灰尘，回家又得被老妈训斥，真没劲。"其他同学也在附和："是啊，是啊，能不能换一个项目活动呀。"我灵机一动："既然有不少同学对这个游戏不怎么感兴趣，那么这样吧，下面的时间我让大家自己组织练习，自由支配，只要是有组织有目的的体育活动或游戏，你们喜欢做什么就做什么，做一回学习的主人，不过，下课前要有小结，老师要让你们说出你为什么喜欢做这个练习，目的是什么，好不好？"这样一说，全班同学一下乐开了花，学习的热情一下高涨起来，大家议论开了，有的女生说："咱们来做老鹰抓小鸡的游戏吧！因为这个游戏有趣，而且能培养我们的灵活性。"有的男生说："我们几个来做立定跳远的比赛好吗？这个练习可以锻炼腿部力量，初三体育考试时能跳得远、跑得快！"也有同学说："我们来做俩人三足行的练习吧！老师不是要我们提倡合作练习吗！"还有的同学说："我们来打半场篮球比赛"......我对他们提出要求："你们在练习时要注意安全，有什么要老师帮忙的尽管提出来，讨论好了就开始练习。"话音刚落，很多同学都去邀请同伴练习去了，有几位同学抢先过来说："老师，我们做俩人三足行的练习不够刺激，我们准备模仿"阳光伙伴--合作跑"比赛，你来给我们计时，好不好？"四位男生也抢过来说，他们要到跑道上练4×100米接力，准备校运会的接力跑比赛，要求我给他们作指导。看到他们跃跃欲试的样子，我马上答应了。接力跑练习结束后，其中一位男生对我说："老师，我感觉短跑还行的，我想参加田径队，还收初二的学生吗？""当然收了，只要你不怕苦，不怕累，有拼劲，我想将来你一定会是个出色的校队队员。"其他几位同学也说："我们也要参加田径队。"看着同学们向往的表情，我真开心："只要你们能跑过他，当然也能参加了。"他们满意地又去比、去练了。再回过头来看看其他同学，一帮帮、一群群练着自己喜欢的项目，一个个都真带劲。下课前小结时，我让他们回答自主练习的感受，一个个都做了认真的回答，我还对有些回答的不够具体的给予了补充，这样相信他们会记得更牢，以后会练得更带劲，别看他们平时上体育课有点随随便便、无精打采，甚至个别学生还有点吊儿郎当，自主练习起来还真是全身心地投入，这种自主组织形式所产生的高效性、实效性真让我始料不及。
三、案例反思：
原来的计划被学生的情绪波动打破了，我临时改变了注意。当时我的想法是，通过他们的自主练习来了解一下开学一个月以来学生掌握技能的情况，了解一下他们感兴趣的活动有哪些，没想到发现了许多意外的收获：如有的学生想成为校田径队的队员；有的学生能自己组织同伴进行练习；还有的学生具有一定的创新意识，如"阳光伙伴--合作跑"，三人半场篮球比赛的部分特殊规则，等等，让我深切感受到：把体育课堂还给学生是体育课程改革的必由之路--势在必行。
1.把体育课堂还给学生，给学生自主练习的空间
初中学生正处在生长发育时期，生理、心理正在趋于成熟，这个年龄阶段是他们身心发展突变的时期，无论在生理方面还是在心理方面都存在着不少特殊矛盾：渴望独立自主与成人管教的矛盾；个人活动的欲望与集体行为的矛盾；个人活动能量大与其认识水平低的矛盾。学生在班集体里的活动已经不需要老师像小学时那样事必躬亲、指导得那样具体细致了，他们希望通过自己与同伴的合作来掌握学习的自主权，使自己的独立性、主动性和积极性得到进一步的锻炼和提高。初中生的自主意识开始占优势，抽象思维开始占主要地位，理解能力明显提高；正因为他们自我意识增强，"成人感"突出，因此，他们既能自觉地评价自己，又力图在任何场合中都表现自己，但为了表现自己是强者，他们有时会出现一些冒险行为，这就要求我们去关心他们，对他们的评价要恰如其分，教育他们学会客观、全面地看待别人和自己，学会辩证地分析问题，逐步引导他们自觉主动地进行自我评价和自我教育。
所以，作为教师，我们应考虑从学生的实际出发，打破以往教学中一切都由教师组织学生一起做同一活动的做法，而多给学生有选择性的自主练习空间，使学生找到练习的乐趣，发现自己的特长，为终身体育打下坚实的基础。
2.把体育课堂还给学生，给学生自主表现的空间
教师放手让学生自己去练、自己去学，就给了部分学生表现的良机，就如有的学生很想成为运动员，就大胆邀请老师参与他的活动，通过表现来实现他的愿望；有的学生想当小老师，就组织一些有共同爱好的同学一起来练习，培养了组织能力；有的学生在练习时想出了新方法，得到了老师的肯定，那劲别提有多得意。
四、结束语
可见，教师多一些"放手"，学生就多一些发展。教师要善于从现代的教学理念出发，彻底转变师生的角色，设置学习目标时要从学生实际需要考虑，放开手脚，大胆放手让学生自己主动尝试、探索、应用，主动构建知识，设计开放性的教学模式，让学生全方位参与创设条件，这样能更好地满足每个学生的学习心理需要，使学生良好的个性品质得到充分发展；能更好地启迪思维，从而有利于培养学生的创新意识和创新精神；能更好地提高教学的有效性，有利于构建有效课堂；能更好地把课堂还给学生，使学生真正成为课堂的主人。